• Название:

    Од ТЛ что положить в сумку


  • Размер: 0.04 Мб
  • Формат: RTF
  • или
  • Сообщить о нарушении / Abuse

Установите безопасный браузер



Предпросмотр документа

В Н И М А Н И Е

23апреля ОднодневныйТренировочныйЛагерь

Сборная клуба

в Доджо"ИППОН"

8.30 - заезд участников лагеря

8.45 - 10.15 - тренировка № 1

10.45 – 11.30 – обед № 1

11.30 – 11.45 – послеобеденный отдых

12.00 – 13.45 – тренировка № 2

14.15 – 15.00 – обед № 2

15.00 – 15.15 – послеобеденный отдых

15.30 – 17.30 – тренировка № 3

17.30 – 18.00 – поведение итогов и окончание сборов

Участник лагеря должен взять с собой:

1 – вода – 3литра (две по 1,5)

2 – шоколад тёмный 1 шт.

3 – три банана (без тёмных пятен)

4 – покрывало

5 – большое мягкое полотенце (японская подушка)

- 4 и 5 для отдыха.

6 – чистое доги

7 – шорты + футболка – КИОКУШИНКАЙ

8 - шлёпки