• Название:

    Наконец то я поняла! (исория Деб Мисински)


  • Размер: 0.04 Мб
  • Формат: RTF
  • или
  • Сообщить о нарушении / Abuse

Установите безопасный браузер



Предпросмотр документа

- !

Вы получаете в точности

то, что чувствуете, а

не то, о чем думаете.

Боб Дойл

Моя история началась двадцать семь лет назад, когда мне было 20 и я села на диету, чтобы сбросить 5 килограммов. Шестью годами позже... эти 5 килограммов разрослись до более чем 40!Мою жизнь в это время проще всего описать словами "сущий хаос"! Я пробовала одну диету за другой без малейшего успеха. На самом деле все они приводили к тому, что я только набирала вес. Я училась на дневном отделении в колледже и при этом работала. Денег у меня было -- шаром покати, и я была на грани физического истощения, пытаясь одновременно угнаться за учебой, работой и общественной жизнью. Моя тогдашняя любовная история закончилась тем, что мой бойфренд, с которым мы были вместе больше четырех лет, признался, что влюбился в свою коллегу по работе. Один женатый знакомый, несчастливый в браке, начал за мной ухаживать, но его романтический интерес вскоре превратился в навязчивое преследование. За это время мне 4 раза разбили машину. Мои младшие сестра и брат уже оба планировали свои свадьбы, в то время как моя жизнь состояла из сплошных расставаний, походов по барам и неудачных знакомств. Я была в глубокой депрессии, а моя самооценка колебалась где-то на уровне плинтуса.

Поворотный момент наступил после того, как я начала встречаться с парнем, с которым была знакома со своих 16 лет. До него я встречалась с несколькими другими мужчинами; некоторые из них были хороши, другие -- никуда не годными. Но он был совсем иным. Мы с самого начала ощутили, что между нами существует некая связь. Мне нравилось проводить проводить с ним время. Я была счастлива впервые за много лет, меня не донимали проблемы и беспокойство из-за моего веса. Я, для разнообразия, вновь по-настоящему жила и любила жизнь. Забавно было то, что это возобновленное "рвение к жизни" не имело ничего общего с похудением, потому что вес мой ни капельки не изменился.

Однако через несколько месяцев меня ждал приятный сюрприз: я обнаружила, что каким-то образом похудела. Думаю, потеря веса составляла каких-нибудь 2,5 - 3 кг, но главное было то, что я... даже не пыталась худеть!

И вот тогда наконец "зажегся свет!"

Почему же я смогла сбросить вес, даже не пытаясь этого делать? Я гордилась своей самодисциплиной и чувствовала, что должна была суметь взять под контроль свой вес давным-давно. Так что же изменилось сейчас? Что я раньше делала не так? Любопытно! Мне надо было копнуть поглубже, чтобы получить ответы.

Я начала пересматривать события прошлого, сравнивая тогдашнюю свою жизнь и сегодняшнюю. Как ни удивительно, мне не потребовалось много времени, чтобы обнаружить корень проблемы. Загвоздка была в том, как я себя ощущала (эмоционально) относительно себя самой и своей жизни. Я вдруг осознала, каким в действительности несчастным и недовольным существом чувствовала себя тогда. Факт -- дух мой был надломлен. Вопрос -- почему? Бог благословил меня замечательной, поддерживающей семьей и фантастическими друзьями -- так что же вызывало у меня подобные ощущения и почему я не могла взять эту сферу под контроль и "исправить" ее?

В общем, я много думала об этом и пришла к следующему выводу. Я думала, что пытаюсь исправить ситуацию с весом всякий раз, как начинала новую диету! Видите ли, я была настолько убеждена, что лишний вес -- единственная причина моих несчастий, что попросту игнорировала другие проблемы, в то время возникавшие в моей жизни, и в результате они меня одолевали. Я искренне верила, что, если смогу сбросить вес, это решит сразу все вопросы: тогда исполнятся все мои желания, и в конечном счете я смогу быть счастливой. А поскольку неизменно терпела поражение, я не чувствовала себя достойной счастья, потому что пока не заслужила этого права.

Хотя были и другие привходящие факторы, постоянные неудачи в снижении веса способствовали тому, что у меня формировалось жалкое представление о себе и недостаток самоуважения. Недостаток самоуважения "спускал с поводка" обжорство. Обжорство вызывало дальнейши набор веса. Набор веса усугублял чувство недостойности и депрессию.

Вот это да! Это же настоящий порочный круг саморазрушения! Что уж тут удивляться эмоциональному беспорядку, царившему в моей душе!

Пора начать с чистого листа!

После 10 месяцев встреч с этим парнем я чувствовала себя счастливее и лучше относилась к себе, чем в течение многих предшествующих лет. Я решила снова пойти в спортзал и начать упражняться. Однако на этот раз мои цели были другими. Теперь моим намерением было создать новый, здоровый образ жизни.

Я поклялась больше никогда не садиться на ограничивающие диете. Я собиралась уважать свое тело, обязаться питаться здоровой пищей и правильно относиться к своему телу, разуму и душе -- отныне и вовеки.

Меньше чем через 5 месяцев я безболезненно сбросила 17 кг и стала весить 51 кг. Я наконец выяснила, какой метод мне помогает, -- и удерживаю этот вес уже более 20 лет.

Около 4-х лет назад мы с одним другом разговаривали о похудении, и я упомянула о том, как часто люди спрашивают меня, каким образом мне удается оставаться стройной. Он сказал, что мне, возможно, следовало бы написать об этом книгу. Я рассмеялась и ответила: "Ну да, конечно!" -- и напрочь об этом забыла. В конце концов, какой из меня писатель!

Время шло, но по какой-то причине эту безумная идея -- написать книгу -- так и продолжала вертеться где-то рядом. Это довольно трудно объяснить, но в моей повседневной жизни словно нарочно периодически возникали "ситуации", которые "напоминали" мне, что мне нужно написать эту книгу... возможно, это были своего рода "знаки"?

Я размышляла над этой идеей больше года -- и наконец однажды просто решила взять и сделать это! Моя книга (практическое руководство) называется "Наконец-то я поняла!". В ней я коротко рассказываю о своей истории и экспериментах с традиционными диетами, упражнениями и прочим. Но главный ее фокус -- на реалистическом, продиктованном здравым смыслом подходе, который в конечном счете помог мне, а также на тех советах, технических "уловках" и философских воззрениях, с которыми я познакомилась на этом пути. Я также говорю в ней о важности формирования здорового мышления и духа и об их жизненно необходимой роли в достижении долговременного успеха.

На ее написание ушло около 3-х лет, но должна сказать, что меня саму очень впечатлило (и удивило) то, как настойчиво я трудилась вплоть до того момента, пока она не была завершена. Я ведь могла бросить в любой момент. К тому же я ни разу никому не говорила, что пишу книгу, так что никто не потребовал бы у меня отчета. Но по некой необъяснимой причине я чувствовала, что закончить ее почему-то очень важно. И я это сделала!

В начале 2007 года я однажды пришла домой после работы и решила посмотреть шоу Опры Уинфри. Его темой оказалась "Тайна". Должна сказать, я была буквально сражена наповал! В какой-то момент даже завопила: " О Боже! Я знаю, о чем они говорят! Я это понимаю! Ведь об этом-то я и пишу в своей книге!" Это может прозвучать странно, но я чувствовала, что нашла подтверждение тому, что уже знала как истину.

Я обнаружила, что бессознательно пользовалась принципами Закона Притяжения и прежде -- в процессе похудения, и после него -- и даже писала об этом!

Вот некоторые примеры:

= Перед тем, как снижать вес, все, о чем я думала, -- это какая я толстая. Это слово -- "толстая" -- не выходило у меня из головы. -- "Вы становитесь тем, и притягиваете то, о чем больше всего думаете".

= Мои мысли и чувства относительно собственного тела и собственной жизни были только негативными. -- "Наши мысли и чувства создают нашу жизнь".

= Я чувствовала себя загнанной в порочный круг физически и психологически саморазрушительного поведения. Моя жизнь казалась мне неуправляемой. -- "Вы манифестируете именно то, что чувствуете благодаря собственным мыслям".

= Как только мои негативные мысли и чувства были замещены мыслями, полными смеха, веселья, счастья и благодарности, я начала привлекать больше счастья в свою жизнь, и за этим неожиданно последовало снижение веса. -- "Счастливые мысли, уверенные мысли вызывают чувства, которые притягиват счастливые обстоятельства. Подобное тянется к подобному".

= Я визуализировала свою жизнь совершенно новым позитивным способом, в котором были смысл, цель и направление. Я раскрыла глаза и увидела всю щедрость жизни, которая открывается нам, если мы сосредоточиваем на ней свое внимание. -- "Жизни предназначено быть изобильной".

= Я приняла обязательства измениться и сместить фокус своего внимания с негативны мыслей и чувств по отношению к своему телу на позитивные и улучшающие мое здоровье в целом. Я сосредоточилась на создании здорового нового образа жизни. -- "Энергия течет туда, куда направлено внимание".

= Я усвоила важность позитивного отношения и благодарности за то, что есть у меня в жизни и что еще только появится в ней. -- "Вы создаете свою Вселенную, совершая свой путь".

= Когда я говорю об "этой безумной идее -- написать книгу", и о "ситуациях", которые "напоминали" мне, что мне нужно написать ее... возможно, своего рода "знаках", -- я теперь понимаю, что привлекала эти ситуации в свою жизнь подсознательными мыслями и чувствами, связанными с написанием этой книги.

То, что я узнала о Законе Притяжения, только улучшило мою сегодняшнюю жизнь; он является для меня положительным доказательством силы разума и Вселенной. Я рассматриваю жизнь как чудесный дар -- и благодарна за то, что нахожусь здесь, наслаждаясь каждой ее минутой.

Измените свои мысли -- измените свою жизнь!

Деб Мисински работает в сфере информационных технологий в течение 21 года и в настоящее время занимает должность начальника службы информационно-технологической поддержки одного из банков Северной Индианы. Она живет в районе Саут-Бенд вместе со своим мужем и двумя дочерьми. Деб любит проводить время с семьей и друзьями, путешествовать, работать на свежем воздухе и посещать пляжи и винодельни юго-восточного Мичигана. Если вы захотите приобрести экземпляр ее книги "Наконец-то я поняла!" -- пожалуйста, посетите ее сайт www.Ifinallyunderstand.com или напишите ей электронное письмо по адресу deb@Ifinallyunderstand.com.

(с) из книги Дж. Рич, Р. Кох "Как Заставить Закон Притяжения Работать на Вас"