Можно ли принимать просроченный спортпит

Формат документа: pdf
Размер документа: 0.16 Мб




Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.

Можно ли принимать просроченное
спортиgh_iblZgb_?
Как ни странно, но очень многих людей интересует от_lgZопрос о том, можно ли
принимать просроченное спортивное питание. Интерес к этому hijhkmgZb[he__kbe_gm
дmodZl_]hjbcex^_c
Люди из перhcdZl_]hjbbihdmiZxlkihjlb\gh_iblZgb_gZqbgZxl_]hijbgbfZlvihke_
чего на какое -то j_fyij_djZsZxlaZgbfZlvkykihjlhfbihlhfозобновляя занятия
спортом, сталкиZxlkykl_fqlhmgbo_klvjZaghh[jZagh_kihjlb\gh_iblZgb_k
истекшим ср оком годности. ВыкидыZlvwlhkihjlbное питание, само собой, жалко,
поэтому и hagbdZ_lопрос о том, а можно ли принимать спортиgh_iblZgb_kbkl_drbf
сроком годности.
Люди из lhjhcdZl_]hjbbkhagZl_evghihdmiZxlijhkjhq_ggh_kihjlbное питание,
котор ое многие магазины спортиgh]hiblZgbyijh^ZxlkhagZqbl_evghckdb^dhc bgh]^Z
скидка доходит до 90 процентов от обычной стоимости).
В этой статье мы попробуем разобраться, можно ли принимать просроченное спортивное
питание, будет ли оно эффективным и не нанесет ли j_^hj]Zgbafm
Обращайте внимание на ц_laZiZobкус просроченного спортиgh]hiblZgbyGZсех
продуктах питания, диетических добаdZobkihjlbном питании указыZ_lkykjhd
годнос ти. Указание срока годности является требоZgb_fdhlhjh_mklZghлено
соот_lklующими законами, дейстmxsbfbо k_opbилизоZgguokljZgZo.
Срок годности — это ориентироhqgucihdZaZl_evlh]hgZkdhevdh^he]hkihjlbное
питание пригодно к употреблению, б езопасно и эффектиghNZdlbq_kdbkjhd]h^ghklb
— это период, на протяжении которого производитель гарантирует безопасность и
эффективность спортиgh]hiblZgby
Из этого следует, что само по себе истечение срока годности не гоhjblhlhfqlh
спортиgh_ питание стало опасным для здороvybebg_wnn_dlbным. Поэтому, как
праbehijhkjhq_ggh_kihjlb\gh_iblZgb_fh`ghijbgbfZlv — оно будет таким же
эффективным и безопасным, как и до истечения срока годности.
Однако многое заbkblhllh]hhdZdhfdhgdj_lgh спортиghfiblZgbbb^_lj_qvbdZd
оно хранилось. Мы разделили спортивное питание на четыре группы. ПерZy]jmiiZ —
это спортивное питание в порошкоhclZ[e_lbjhанной и капсулироZgghcnhjfZo
Спортиgh_iblZgb_bai_jой группы можно принимать после истечения срока годности
lhfkemqZ__kebhghojZgbehkv\kmohfl_fghff_kl_ijbl_fi_jZlmj_^h]jZ^mkh\
и gmljvlZju [ZgdbbebiZd_lZ g_ihiZ^ZeZлага. Если эти праbeZojZg_gby
соблюдались, то такое спортиgh_iblZgb_fh`ghijb нимать даже через один -два года
после истечения срока годности, особенно если речь идет о нераспакоZgguoijh^mdlZo
то есть продуктах aZ\h^kdhcg_ihрежденной упакоd_
Вторая группа — это спортиgh_iblZgb_\dZikmeZodhlhju_kh^_j`Zl`b^dhklv
Приме ром такого спортиgh]hiblZgbyy\eyxlkyex[u_hf_]Z -3 или аминокислоты
Superior Amino 2222 Softgels от компании Optimum Nutrition. Такое спортиgh_iblZgb_
можно принимать после истечения срока годности только в том случае, если оно

хранилось в холодильник е. При этом применять его можно i_jbh^^hr_klbf_kyp_
после даты истечения срока годности.
Третья группа — это blZfbgufbg_jZeubитаминно -минеральные комплексы 
таблетироZgghcbebdZikmebjhанной форме. Витамины и минералы достаточно
стабильны и могут использоZlvkygZijhly`_gbb^ebl_evgh]hремени после истечения
срока годности lhfkemqZ__kebkh[ex^ZebkvijZила хранения, описанные для
перhc]jmiiu
Чет_jlZy]jmiiZ — это спортивное питание в жидкой форме (аминокислоты, карнитин,
предтрен ироhqgu_dhfie_dku LZdh_kihjlbное питание нельзя принимать после
истечения срока годности. Если срок годности истек одну -д_g_^_ebgZaZ^lhlZdh_
спортиgh_iblZgb_fh`ghijbgbfZlvghkhklhjh`ghklvx
Если срок годности истек более месяца назад, т о такое спортивное питание принимать
нельзя. Просроченный рыбий жир можно принимать, если он хранился в холодильнике
От_lugZопрос о применении просроченного спортиgh]hiblZgbyFh`gheb
принимать просроченный протеин?
Если протеин хранился kmohfl_ мном, прохладном месте и в тару не попадала eZ]Z
то такой протеин можно принимать на протяжении 12 -18 месяцеihke_bkl_q_gbykjhdZ
годности. Можно ли принимать просроченный гейнер?
Если гейнер хранился kmohfl_fghfijhoeZ^ghff_kl_b тару не попа дала влага, то
такой гейнер можно принимать на протяжении 12 -18 месяцеihke_bkl_q_gbykjhdZ
годности. Можно ли принимать просроченные аминокислоты (BCAA, глютамин, аргинин)?
Аминокислоты в порошкоhclZ[e_lbjhанной и капсулироZgghc djhf_dZikmek
жи дкостью) формах можно принимать на протяжении 12 -18 месяцеihke_bkl_q_gby
срока годности lhfkemqZ__kebkh[ex^ZebkvijZила хранения. Можно ли принимать
просроченный креатин?
Креатин ihjhrdhой, таблетироZgghcbdZikmebjhанной (кроме капсул с жид костью)
формах можно принимать на протяжении 12 -18 месяцеihke_bkl_q_gbykjhdZ]h^ghklb
lhfkemqZ__kebkh[ex^ZebkvijZила хранения. На остальные категории
просроченного спортивного питания (карнитин, жиросжигатели, бустеры тестостерона)
распространя ются те же праbeZ
В каких случаях просроченное спортивное питание нельзя принимать? Если iZd_l_k
протеином, банке с аминокислотами или в любой другой таре с любым другим
спортиgufiblZgb_fы обнаружите плесень, то такое спортиgh_iblZgb_ijbgbfZlv
нельзя и его необходимо выкинуть.
Появление плесени сb^_l_evklует о том, что в тару попала влага, что впоследстbb
при_ehdihy\e_gbxie_k_gbKihjlb\gh_iblZgb_kie_k_gvxdZl_]hjbq_kdbaZij_s_gh
принимать. Значительное изменение ц_lZbebaZiZoZijh дукта также гоhjblhlhfqlh
его нельзя принимать.
Спортиgh_iblZgb_khкусоufb^h[Zками (протеины, гейнеры, порошкоu_
аминокислоты, порошкоucdj_Zlbg g_evayijbgbfZlv\lhfkemqZ__kebhghgZqZeh
менять dmk — это гоhjblhgZqZe_obfbq_kdboj_ акций, сyaZgguokZjhfZlbaZlhjZfb
или подсластителями.

Итог, просроченное спортиgh_iblZgb_fh`ghijbgbfZlvhghgZklhevdh`_[_ahiZkghb
эффективно, насколько безопасно и эффективно спортиgh_iblZgb_kg_bkl_drbf
сроком годности. Однако относится это только к порошковым, таблетироZggufb
капсулироZggufijh^mdlZfdhlhju_ojZgbebkvkkh[ex^_gb_f\k_oijZил.
Просроченное спортивное питание в жидкой форме принимать нельзя. Конечно же, мы
рекомендуем быть дисциплинироZggufbbg_^hly]bать до истечен ия срока годности
спортиgh]hiblZgby
Если же покупка просроченного спортиgh]hiblZgbyyляется ZrbfhkhagZgguf
u[hjhflhы можете продолжать принимать такое спортиgh_iblZgb_h^gZdhg_
забыZcl_kijZrbать у продаph об услоbyoojZg_gbykihjlb\ ного питания.

Источник: https://ironmuscles.org/mozhno -li-prinimat -prosrochennoe -sportivnoe -pitanie/
© Железные мышцы: все о бодибилдинге и фитнесе
X