8 способ защиты от обидных слов

Формат документа: pdf
Размер документа: 1.07 Мб




Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.

Защита от обидных слов
Обидные слоZih^kl_j_]ZxlgZk_`_^g_но —
часто
когда мы меньше k_]h
к этому готоu. И, похоже, поkx^m: на
дороге в часы пик, когда в людях
прояeyxlky худшие
качестZ; в очередях, когда у нас кончается терпение;
на работе и за праздничным столом,
где люди считают грубость чуть ли
не дозhe_gghc.
Критические uiZ^u настолько разнообразны, что не поддаются
классификации. Тут и «легкие», поk_^g_ные уколы (поздраeyx, наконец-
то!), и

т
акие, когда от обиды темнеет в глазах («я b`m, ты занята тем, что
у
тебя лучше k_]h получается,— опять ешь»). Иногда слоZ u^Zxl просто
бесчуklенность. Собраrbkv с духом, сын сообщил матери, что от него
ушла жена, а в от_l услышал: «Долго же она собиралась». Считается, что
в

семье мы можем спрятаться от мира. А на самом деле родст_ggbdb
гоhjyl друг другу такое, чего они никогда не сказали бы постороннему,
зачастую добаeyy в опра^Zgb_: «Ты _^v знаешь, я гоhjx это, потому что
люблю тебя».
1. Постарайтесь понять. Тот, кто критикует других, часто сам переполнен
обидой.

Если u не
можете понять, что на самом деле беспокоит
оскорбиr_]h Zk чело_dZ, спросите его
об этом. Помните: обида не k_]^Z

Одна женщина вспоминает, как однажды, когда ей было 12 лет, она стояла
перед зеркалом и ее мать вдруг сказала: «Не переживай, дорогая. Если нос
еще вырастет, можно будет сделать операцию». До этого дня девочке и в
голову не приходило, что у нее не идеальный нос. Особенно «хороши»
завуалированные оскорбления, которые называют «конструктивной
критикой», хотя они не имеют к ней никакого отношения. Их легко узнать
по сопровождающим фразам, таким как «надеюсь, я могу говорить с тобой
откровенно» или «я говорю это вам для вашей же пользы». Получается, что
вы должны чуть ли не восхититься чистосердечием критикующего и
оценить его заботу, в то время как вы с трудом приходите в себя после
удара поддых.
Защищаясь от оскорблений, легко оказаться в порочном круге ударов и
контрударов. К счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив
собственного достоинства. Когда в следующий раз вы станете объектом
критики, попробуйте воспользоваться нашими советами.
1.Постарайтесь понять. Тот, кто критикует других, часто сам переполнен
Если вы не можете понять, что на самом деле беспокоит, оскорбившего вас
человека, спросите его об этом. Помните, обида не всегда
предназначена
лично вам. Взгляните на ситуацию со стороны и поищите причину.

Официантка грубит вам не
потому, что именно вы ей чем -то не понра bebkv
— просто накануне ее бросил любимый. Водитель «подрезая» вас, не желает
вам досадить —
он торопится к больному ребенку. Пропустите его вперед,
поддержите его. Пытаясь понять тех, чьи слова вас больно задели, вы легче
перенесете обиду.
2
. Проанализиру йте ска занное. Надо разло жить обидеr__ Zk замечание
на части и от_qZlv на неukdZaZgguc упр
ек, не строя из себя жертm
Например, услышав «если бы ты меня любила, ты бы по
худела», можно
от_lblv так: «И даgh ты р
ешил, что я тебя не люблю?»
3. По_jgbl_kь лицом к о
бидчику. Протиhklhylv оскорблениям непросто.
Помогает, в частности, пр
ямота. Снимите отрицательный заряд, например,
таким hijhkhf: «Тебе зачем-то нужно меня обидеть?»
или «Ты понимаешь,
как могут быть hсприняты по
добные слоZ" Можно
также попр
осить чело_dZ разъяснить смысл замечания: «Что
u имеете в b^m"» или «Я хочу пр
о_jblv, пр аbevgh ли я Zk понял ?» Как
только Zr критик почуklует, что его
игра р азгадана, он остаbl Zk
в покое.
Ведь когда тебя поймали с по личным, это о чень стыдно.
4
. Прибегните к юмору . Моей приятельнице как-то пришлось услышать:
«У тебя но
Zy юбка? По-моему, такой тканью обиZxl стулья». Она
не растерялась
и о т_lbeZQlh`ijbkZ`bайся ко мне на колени».
Мать моей знакомой kx жизнь р
еghklgh следила за чисто той в доме.
Однажды она обнаружила у дочери пау
тину и спросила: «Это что такое?»
«Я про
h`m научный эксперимент», — парироZeZ дочь. Лучшее оружие
против о
ско рбительной критики — смех. Остроумный от_l поможет Zf
спраblvkyijZdlbq_kdbk любым обидчиком. 5.
Придумайте условный знак. Одна женщина рассказала мне, что муж
критикоZe
ее непременно на людях. Тогда она стала носить с собой
маленькое поло
тенце и kydbc раз, когда муж гоhjbe ей что-то обидное,
накрыZeZ
голоm полотенцем. Ему было так стыдно, что о н избаbeky от
сh_й ду
рно й приuqdb.
6. Не hajZ`Zcl_. Соглашайтесь со k_f. Если жена гоh
рит: «Мне кажется,
ты по
праbeky килограммо на десять, дорогой», от_qZcl_: «На д_gZ^pZlv,
если
быть точным» . Если она не отступает: «Ну и что ты будешь делать с
лишним _khf"» — по
пробуйте так: « Да ничего, на_jgh_. Просто побуду
какое-то j_fy толстяком».

Обидное замечание сильно настолько, насколько вы сами наделяете его
силой. Соглашаясь с критикой, u обезоруживаете критикующего.
7. Игнорируйте укол. Выслушайте замечание, скажите себе, что оно
не по адресу, и забудьте. Умение прощать — одна из важнейших
способностей, которые помогают нам жит ь и которые мы можем в себ
е
разbать.
Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его
замечание услышано, но ответа не будет. В следующий раз, когда вам
отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно. Когда тот, кто
ZkaZ^_ekijhkblqlhы делаете, скажите: «Мне показалось, на меня что -то
попало, но я, наверное, ошибся». Когда обидчик знает, что вы тоже знаете,
он становится гораздо осторожнее. Или притворитесь, будто вам
неинтересно. Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: «Кого это
волнует?» Люди не ughkyldh]^Zbo считают скучными.
8. Прибавьте 10 процентов. Вам никогда не удастся полностью оградить
себя от обидных реплик. Попробуйте воспринимать часть из них как
естественные проявления раздражения, которые случаются у k_o
.
Большинстhba нас старается не оскорблять других, но иногда мы допускаем
ошибки. Так что защищайтесь, когда считаете это необходимым,
но подумайте также над «правилом 10 процентов»:
— 10 процентах случаев оказывается, что купленная вами вещь в другом
месте стоит дешевле.
— 10 процентах случаев вещь, которую вы кому -то одолжили, возвращается
к вам поврежденной.
— 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что -то
не подумаb потом пожалеть о сказанном.
Другими словами, нарастите кожу потолще. Обычно легче всего
предположить, что люди стараются поступать как можно лучше, и многие
просто не осознают, как их поведение сказывается на других.
Постоянно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать
ситуацию — слишком до рого обходится. Попробуйте прощать и в от_l
u получите гораздо меньше обид и неприятностей, чем эти пресловутые
10 процентов.
Когда какой -то человек оскорбил Будду, тот сказал: «Сын мой, если кто -либо
откажется принять подарок, кому он тогда принадлежит ?» «Тому, кто
дарит», — от_lbe этот чело_d — Так вот, — продолжал Будда, —
я отказываюсь принять твои оскорбительные слова.

В мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердиться.
Не принимайте оскорбления, даже когда вас осыпают ими, как дар ами
любви. Не обращая на них внимания, вы снимете напряжение, укрепите ваши
отношения с окружающими и сделаете свою жизнь более радостной
. С наилучшими
пожеланиями!
Ольга АнатольеgZ!
h
ttp://stroin ee54.ru
h
ttp://hudeXQDVUu
h
ttp://vk.com/club94979615
X