• Название:

    Физическая подготовка разведчика


  • Размер: 5.61 Мб
  • Формат: PDF
  • или
  • Сообщить о нарушении / Abuse

Установите безопасный браузер



    Предпросмотр документа

    ЗАСЛУЖЕННЫЙ МАСТЕР СПОРТА СССР
    КАПИТАН К.Т. БУЛОЧКО

    ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА РАЗВЕДЧИКА

    ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО
    НАРОДНОГО КОМИССАРИАТА ОБОРОНЫ
    1945 г.

    Глава I
    ЗАДАЧИ, СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ РАЗВЕДЧИКА
    Глава II
    ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ "ЗАРЯДКИ" И "РАЗМИНКИ"
    Глава III
    СПОСОБЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРЕПЯТСТВИЙ
    Глава IV
    ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В ВОДЕ И ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОДНЫХ ПРЕГРАД
    Глава V
    СПОСОБЫ МЕТАНИЯ РУЧНЫХ ГРАНАТ
    Глава VI
    ПРИЕМЫ И СПОСОБЫ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ
    Главе VII
    СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВЕДЧИКА
    Глава VIII
    СПОРТ, ИГРЫ И ОХОТА
    Глава IX
    ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
    Глава Х
    МЕСТА ЗАНЯТИЙ, ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ

    Глава I
    ЗАДАЧИ, СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ РАЗВЕДЧИКА
    Любовь к Родине и ненависть к врагу, высокая моральная устойчивость и твердость характера,
    разностороннее физическое развитие, умение использовать все возможности своего организма
    при выполнении боевого задания, непоколебимая настойчивость в достижении цели,
    изобретательность, смекалка, утонченность восприятий, правдивость передачи виденного, боевая
    дерзость и выдержка - вот основные качества бойца-разведчика.
    Большая насыщенность войск огневыми и ударными средствами - авиацией, танками,
    мотопехотой, парашютно-десантными войсками, самоходной артиллерией, инженерными частями
    и т.п. - придает современной войне маневренный характер с резко и часто меняющейся
    обстановкой.
    "Бой - самое большое испытание моральных, физических качеств и выдержки бойца. Часто в бой
    приходится вступать после утомительного марша и вести его беспрерывно несколько суток, днем и
    ночью. Поэтому, чтобы выполнить свою задачу в бою, боец должен уметь переносить
    всевозможные трудности и лишения, оставаясь бодрым, мужественным и решительным, и
    неуклонно стремиться к встрече с противником, к захвату его в плен или уничтожению"
    (Боевой устав пехоты Красной Армии, ч.1, ст.29).
    Современный бой предъявляет высокие требования к психо-физическим и моральноволевым качествам бойца-разведчика. Разведка должна вестись активно, непрерывно
    (днем и ночью) и целеустремленно. Действия в составе разведывательного органа в большей
    мере, чем какой бы то ни было другой вид боевой деятельности, требуют от бойца, сержанта и
    офицера мобильности, выносливости и стойкости.
    Служба в разведке - почетная, но зато и самая трудная. На войне разведчику больше чем кому
    бы то ни было, приходится подвергаться риску и опасности.
    При выполнении разведывательных заданий в поисках, засадах, налетах, в разведке боем, во
    время действий в глубоком неприятельском тылу разведчику приходится часами, сутками, а
    иногда и неделями выдерживать предельное нервное и физическое напряжение; передвигаться
    десятки километров пригнувшись, крадучись, переползая и преодолевая препятствия и преграды,
    стойко переносить холод, жару, голод, жажду и отсутствие сна; быстро приспосабливаться к
    лишениям, довольствоваться максимально короткими сроками отдыха и иногда после частичного
    восстановления сил снова выполнять задания. При выполнении боевых заданий разведчик
    должен выдерживать длительное статическое напряжение: часами сидеть, лежать (часто в
    согнутом и неудобном положении) на очень близком расстоянии от противника, ведя наблюдение
    и прислушиваясь к тому, что у него происходит. Зачастую разведчик вынужден быстро
    переключаться от одного вида деятельности к другому, от неподвижных положений к быстрому
    бегу, от быстрой перебежки или стремительного преодоления препятствия к моментальной
    остановке, "замирая" в различных положениях (лежа, присев, или стоя). В рукопашной схватке в
    борьбе с противником с оружием или без оружия, при связывании и доставке пленного разведчику
    нужно действовать быстро, смело, дерзко и применять большую физическую силу. В ночных
    действиях обстановка требует от разведчика тонкости мышечного чувства и осязания,
    утонченности слуховых и зрительных восприятий. Таким образом, разведчик должен обладать
    хорошим состоянием здоровья и разносторонним крепким физическим развитием.
    Для выполнения этих требований необходима исключительно высокая физическая
    подготовка всего рядового, сержантского и офицерского состава, всех разведывательных
    подразделений и частей Красной Армии, непрерывная тренировка их не только в учебных
    условиях, но и во время подготовки к выполнению боевых заданий.
    В Красной Армии некоторые боевые приемы и способы действий используются как физические
    упражнения с целью выработки у бойца необходимых ему в бою качеств и навыков. Эти боевые
    приемы и способы вместе со специальными физическими упражнениями и составляют основные
    средства физической подготовки бойца-разведчика.
    Основные приемы и способы, нужные разведчику в его боевой деятельности, должны быть
    отработаны им до степени мастерства. Разведчику следует привить знания по личной гигиене,
    гигиене отдыха, питания и сна; приучить его к правильному дыханию и питьевому режиму для того,
    чтобы лучше переносить большие напряжения; научить пользоваться естественными силами
    природы для закаливания и оздоровления.
    Физическое воспитание и тренировка бойца-разведчика должны проводиться
    систематически и непрерывно. В действующих частях - перед выполнением боевых заданий, в
    перерывах между заданиями и при выводе частей и подразделений из боя на отдых. В резервных
    и учебных частях и подразделениях - повседневно при следовании на любые занятия и
    возвращении с них, на специальных занятиях по строевой и физической подготовке, на всех
    занятиях по боевой подготовке и в часы массовых спортивных мероприятий.
    Основными задачами физического воспитания и подготовки бойца-разведчика являются:

    1. Общее укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие.
    2. Совершенствование морально-волевых и психофизических качеств, нужных воину-разведчику:
    силы, скорости и ловкости; быстроты и точности зрительных, слуховых и осязательнодвигательных восприятий (т.е. умения быстро и точно воспринимать происходящее, передавать
    виденное, слушанное и правильными действиями отвечать на неожиданности); терпения,
    выдержки и выносливости в широком смысле этого слова (противостоять утомлению при
    продолжительных действиях, уметь выдерживать длительные нервные и физические напряжения);
    смелости, решительности, настойчивости в достижении цели, боевого пыла и дерзости,
    инициативы, самостоятельности в действиях, исполнительности и хитрости; чувства взаимной
    выручки и помощи товарищу.
    3. Выработка прочных навыков в применении различных приемов и способов действий:








    при бесшумном движении, при передвижении шагом, бегом, перебежками и
    переползанием в разнообразной обстановке по любой местности, в различное время года
    и суток, при различной погоде и нагрузке;
    при преодолении различных естественных и искусственных препятствий (без груза и с
    грузом);
    при передвижении с гранатами, при бросании гранат из любого положения по
    неподвижным и подвижным целям;
    при владении различным оружием (огнестрельным и холодным) в рукопашной схватке и
    при действиях без оружия в ближнем и рукопашном бою;
    при передвижении в воде, при плавании, прыжках в воду, нырянии и преодолении водных
    преград (вброд, вплавь, с подручными средствами и без них);
    при передвижениях на лыжах и действиях на них в разведке и в бою;
    при соскакивании и вскакивании на ходу на различные виды транспорта.

    4. Закаливание в различных метеорологических условиях и воспитание стойкости к перенесению
    трудностей боевой жизни.
    Задачи физической подготовки бойца-разведчика могут быть полностью разрешены только
    комплексом ежедневных мероприятий при обязательном участии офицеров и
    медицинского состава части.
    Основными мероприятиями, обеспечивающими высокую физическую подготовку
    разведчика, являются:







    соответствующий режим и распорядок дня, правильное чередование работы, отдыха,
    приема пищи и сна;
    ежедневные утренние физические упражнения или "разминка";
    специальные занятия по физической подготовке, проводимые регулярно через каждые 1-2
    дня;
    специальная физическая тренировка перед выполнением боевого задания;
    массовая спортивная работа и состязания, проводимые регулярно во вне боевое и вне
    учебное время;
    ежедневная физическая тренировка на строевых, тактических и других занятий по боевой
    подготовке, а также периодическая физическая тренировка и закаливание в перенесении
    различных трудностей при подготовке к выполнению специальных боевых заданий,
    тренировка на многодневных выходах в поле с отрывом от баз, на отрядных учениях и
    манёврах.

    Режим и распорядок дня, планирование и содержание всех занятий и специальных тренировок
    должны быть направлены на обеспечение всему личному составу достаточно интенсивных и
    разнообразных физических напряжений.
    На учебных занятиях, специальных тренировках командир части (подразделения) и медицинский
    состав должны следить за физическим состоянием и здоровьем бойцов и содействовать их
    всестороннему воспитанию.
    Основой физического воспитания и подготовки бойца-разведчика в весенне-летний и осенний
    периоды являются перечисленные ниже приемы, способы, упражнения и виды подготовки.
    1. Физические упражнения для "зарядки" и "разминки".
    1. Для индивидуальной "зарядки".

    2. Для парной "зарядки".
    3. Для групповой "зарядки".
    4. Для "разминки".
    2. Приемы и способы физической подготовки разведчика.
    1. Способы передвижения разведчика и преодоления препятствий в различных условиях
    местности и обстановки.
    2. Передвижение в воде и преодоление водных преград.
    3. Способы метания ручных гранат.
    4. Приемы и способы ведения рукопашного боя с оружием и без оружия.
    5. Способы связывания и доставки пленного.
    3. Специальные упражнения для дополнительного развития качеств разведчика.
    1. Упражнения для развития быстроты, ловкости и расторопности.
    2. Упражнения для развития быстроты и точности зрительных, слуховых и осязательнодвигательных восприятий.
    3. Упражнения для развития силы и выносливости к статическим напряжениям.
    4. Упражнения для развития смелости и решительности.
    4. Спорт, игры, охота.
    1. Спорт: а) легкая атлетика; б) гимнастика; г) фехтование; д) бокс; е) борьба; ж) многоборье
    подразделений.
    2. Игры: а) футбол; б) баскетбол; в) городки; г) аттракционы и игры-развлечения.
    3. Охота: а) индивидуальная; б) коллективная.
    Эти основные средства физического воспитания и подготовки бойца-разведчика должны быть
    использованы в действующих и резервных частях в большем или меньшем объеме, в зависимости
    от длительных перерывов между боевыми заданиями, сроков, отведенных на подготовку бойцаразведчика, и, наконец, от степени физического развития и здоровья контингента обучаемых
    бойцов.
    При организации и проведении занятий по физическому воспитанию и подготовке бойцаразведчика нужно придерживаться следующих методических принципов и положений:
    1. Обучаемые должны понимать, для чего отрабатывается с ними тот или иной прием
    или способ действий.
    Это повысит активность разведчиков, интерес их к занятиям и будет способствовать
    хорошему усвоению материала. Обучение пойдет тем успешнее, чем лучше боец осознает
    необходимость того или иного приема в бою, его назначение и смысл.
    2. На занятиях сочетать объяснение с действием, с демонстрацией, добиваться
    наглядности обучения. Обеспечить умелый образцовый показ приема или способа, с
    подчеркиванием главного движения (действия).
    Отдельные приемы и способы изучать в целом (если необходимо по элементам), вначале
    медленно, а затем в боевом темпе. При этом добиваться быстроты схватывания
    приема или действия в целом, а затем точной и детальной отработки его. Это ускорит
    весь процесс обучения и обеспечит лучшее качество овладения приемами, способами и
    упражнениями.
    3. Занятия проводить живо и интересно, постоянно разнообразить обстановку,
    местность, условия, методы и методические приемы; чередовать физические
    упражнения на силу, ловкость, скорость и выносливость, приучать бойца к резким
    изменениям напряжений (после быстрых движений принимать неподвижные позы и
    наоборот), чаще давать внезапные задания, вводные, которые должны проводиться по
    команде, знакам и условным сигналам, с требованием немедленного их исполнения; в
    выполнение их желательно вносить элементы состязания на быстроту, точность и т. д.
    Все эти мероприятия обеспечат разносторонность физического развития, выработку
    быстроты ориентировки и разностороннюю выносливость в силе, скорости и длительности
    действий.
    4. Широко применять на всех занятиях спортивный метод. Каждый боец должен
    постоянно стремиться к предельным напряжениям, учитывая свои силы и

    5.

    6.

    7.
    8.

    9.
    10.

    возможности.
    Спортивный метод привьет обучаемым любовь к физической подготовке и спорту, повысит
    личные достижения каждого и позволит скорее воспитать у разведчика ряд ценных
    качеств.
    В тренировке разведчика необходимо сочетать овладение приемами и способами с
    развитием морально-волевых и физических качеств.
    Тренировка разведчика должна быть направлена на то, чтобы путем
    систематического и многократного повторения приемов, способов отработать
    основные из них до автоматизма. Это даст возможность бойцам-разведчикам
    полноценно применять их в боевой обстановке.
    Как только техника отдельного приема или способа в основном будет усвоена
    обучаемыми, переходить к выполнению приема в сочетании с другими, ранее
    изученными приемами, а в конце занятия проводить комплексную тренировку при
    совместных действиях в условиях, максимально приближенных к боевым. Это будет
    способствовать воспитанию у разведчиков боевых качеств и выработке привычки к
    действиям в боевой обстановке.
    При обучении и тренировке разведчика добиваться легкости и естественности
    выполнения приемов, умения экономно расходовать свои силы и восстанавливать
    их во время более легких физических напряжений и в короткие паузы между ними.
    Добиваться точного восприятия и правильного выполнения разведчиками всех
    упражнений, приемов и способов действий. Постепенно, а иногда резко усложнять
    их, требовать выполнения заданий в более сжатые сроки: малыми, но частыми
    дозами давать большие физические и волевые напряжения. Это повысит
    приспособляемость организма, его устойчивость к различным трудностям и выработает
    более утонченные восприятия.
    Специальные занятия по физической подготовке проводить, как правило, через 1,5-2
    часа после принятия пищи.
    Постоянно поддерживать на занятиях строгую дисциплину и порядок; чаще
    предоставлять полную инициативу обучаемым; всегда видеть всех бойцов, быть
    для них образцом, воспитывать в них сплоченность, чувства товарищества и
    взаимной выручки.

    Эти методические принципы следует положить в основу обучения и физического воспитания
    бойца-разведчика как на специальных занятиях по физической подготовке и на полевых занятиях,
    так и при подготовке к разведывательным заданиям.
    Занятия по физической подготовке разведчика должны проводиться преимущественно групповым
    методом, т. е. так, как разведчику придется действовать в бою. В групповом методе широкое место
    должны иметь самостоятельные действия бойца, действия парами, мелкими группами и
    подразделением по заданию и под контролем командира.
    Обучение и тренировка бойца могут быть в виде односторонних и двухсторонних действий. В
    односторонних действиях бойцы выполняют приемы с одной стороны, при этом наиболее часто
    противник только обозначается. В двухсторонних действиях бойцы, группы или подразделения
    действуют одни против других, выполняя приемы и действия в зависимости от задачи или задания
    командира.
    В обоих случаях разведчики действуют одиночно или согласованно в группах, выполняя
    одинаковые или различные приемы и способы на месте, в движении, одновременно и поочередно,
    по командам, сигналам, знакам или по заданию командира, на одном участке местности или со
    сменой мест при каждом новом занятии (части занятия).
    Руководство учебой разведчика должно поручаться самым испытанным практикам-офицерам. Это
    значит, что офицеры-разведчики организуют занятия по физическому воспитанию и подготовке и
    руководят ими, всемерно привлекая для практического руководства сержантский состав и
    наиболее опытных, подготовленных бойцов-разведчиков.
    При непосредственной подготовке к выполнению разведывательных задач тренировочные занятия
    всегда проводить на воспроизведенном объекте разведки, в условиях, максимально
    приближенных к боевым.

    Глава II
    ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ "ЗАРЯДКИ" И "РАЗМИНКИ"
    ЗАМЕЧАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ
    В РАЗВЕДЫВАТЕЛЬНЫХ подразделениях действующей армии физические упражнения - "зарядка"
    и "разминка" - должны проводиться по мере возможности систематически, вне зависимости от
    трудностей условий быта и жизни разведчика.
    Утренние физические упражнения (зарядка), так же как и утренний туалет, должны стать
    необходимостью и привычкой.
    Ежедневные 10 - 15-минутные занятия физическими упражнениями - "зарядка" - обеспечивают
    лучшее "вхождение" разведчика в его учебно-боевой день, создают бодрое настроение и
    улучшают общее самочувствие.
    Регулярные физические упражнения содействуют физическому развитию и укреплению здоровья.
    Комплекс простейших физических упражнений может служить для разведчика также средством
    "разминки", обеспечивающим повышение работоспособности организма после длительных
    однообразных малоподвижных напряжений, в периоды, когда разведчик возвращается после
    выполнения задания, а также во время действий в тылу противника, в менее опасных местах;
    физические упражнения способствуют согреванию от холода и борьбе со сном как во время
    подготовки, так и при выполнении боевого задания.
    "Зарядка", как правило, проводится в утренние часы, после подъема, а во время боевой
    деятельности разведчика преимущественно ночью, не менее успешно может проводиться она и
    после дневного отдыха.
    Для разведчиков рекомендуются три основные формы проведения "зарядки": индивидуальная,
    парная и групповая.
    Индивидуальная "зарядка" проводится разведчиком после ночного или дневного отдыха, причем
    выполняется один из комплексов индивидуальных упражнений; парная "зарядка" осуществляется
    совместно с товарищем и может проводиться в любых условиях как после отдыха, так и в другое<