• Название:

    Sila alenakrasnova. com (1)


  • Размер: 0.45 Мб
  • Формат: PDF
  • или
  • Сообщить о нарушении / Abuse

Установите безопасный браузер



  • Название: ecomdesign.ru
  • Описание: ecomdesign.ru
  • Автор: Артем

Предпросмотр документа

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Оглавление
Введение
Создавай то что хочешь
Почему большинство программ по самосовершенствованию не
работают?
Скрытая сила внутри нас
Сила Мысли
Создайте баланс внутри себя!
Полезная техника (упражнение)
Что наша жизнь
Ты заслуживаешь быть счастливым
Научиться «руководить» своими мыслями!
Создание ментального фильма
Визуализация
Тренируйте ваше подсознаниеи вы измените свою жизнь!
Как создать изобилие
Как быть в хороших отношениях с людьми
Как иметь хорошее здоровье
Как иметь положительный эмоциональный опыт
Как с радостью продолжатьсвой личностный рост

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Введение
Дорогой друг, внимательный читатель моего блога!
Для начала я хочу сказать Вам "Добро пожаловать!" и от всего сердца
приветствую Вас, с радостью и благодарностью за то, что Вы читаете
эту небольшую книгу, своего рода мой спец. доклад.
И сейчас, разрешите представиться.
Меня зовут Алена Краснова сертифицированный лайф коуч, создатель и
руководитель Школы Позитивного Мышления,
в которой на данный момент обучается более
2500 человек. Создатель уникальной методики
глубокого познания себя, на базе которой
создан тренинг "21 Шаг к Себе"
Я называю себя тренером Познания Себя, т.к. уже
на протяжение
20 лет изучаю самую великую Силу, заложенную с рождения в
каждом из нас — Силу Мысли.
Мои ученики буквально за 3 недели вспомнают, кто они есть, путем
Глубинного Познания
С легкостью обучаются владению своими мыслями, контролю
своего сознания, управлению эмоциями и развитию Интуиции. Они
получают в руки инструменты, с помощью которых они легко
избавляются от ограничивающих убеждений, которые мешают
продвижению…И многое другое, что окрыляет, вдохновляет,
поднимает самооценку.
На каком бы тренинге (курсе, коучинге) не работал со мной
человек, в итоге он приходит к Осознанию, что самое главное, что у
него есть это ОН Сам - «Я есть у меня»
Советую перечитать книгу не один раз и самое главное РЕАЛИЗОВАТЬ
НА ПРАКТИКЕ техники и советы, изложенные в ней.
Сделав это, Вы ТОЧНО получите огромную пользу и реальные
результаты во многих аспектах своей жизни.

Хорошо, а теперь приступим...Вы готовы?
НАЧИНАЕМ!!!

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Создавай то, что хочешь.
Вы, наверное, слышали, что каждый путь начинается с одного, первого
шага?
Хорошо, вы сделали этот первый шаг! Поздравляю!
Наверняка Вы, как и большинство людей на этой планете, имеете много
неразрешенных вопросов в своей голове и в своей жизни. Поэтому, в
течение следующих пяти-семи дней, найдите время, чтобы прочитать
этот спец. доклад. Выделите на него 10-15 минут в день!
У вас есть 15 минут, на то, что может изменить Вашу жизнь? Думаю, что
да.
Я покажу Вам "секрет", который может изменить Вашу жизнь. И она
обязательно изменится после того, как Вы поймете, как работают
некоторые базовые вещи.
Итак, расслабьтесь и с наслаждением вникайте.
Каждая последующая глава базируется на предыдущей, поэтому
просьба не забегать вперед и не делать преждевременных выводов,
пока не дочитаете до конца, чтобы не нарушить глобальное видение,
которое поможет Вам глубже понять все сказанное.
Теперь я хочу начать, задав Вам один вопрос: "Вы знаете ПОЧЕМУ Вы
читаете эту книгу именно сейчас?"
Ваш ответ может быть таким: "Я видел на вашем сайте.....", или "я искал
что-то...", или любое другое логическое объяснение. Но ведь абсолютно
неважно никакое логическое объяснение, существует оно или нет!
Неважно! Важен тот факт, что Вы читаете эти строки, что Вы их
притянули к себе, потому что Вы ищете " что-то ", но еще не нашли
способ или метод реализовать "это" в своей жизни.
Это может быть нечто, что имеет отношение к Вашей работе, Вашим
финансам, здоровью, отношениям, или что-то менее ощутимое, такое,
как внутренний мир, духовность.
Но пока Вы не поймете, что я собираюсь раскрыть – а это то, как вещи
втекают и вытекают из Вашей жизни – Вы никогда не будете в
состоянии СОЗНАТЕЛЬНО создавать то, что вы хотите.
С другой стороны, как только Вы проникнитесь пониманием того, что
может изменить Вашу жизнь, Вы будете иметь возможность достигать
своих целей и реализовывать свои мечты. Быстро и без каких-либо
стрессов.
Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Я уверена, что нет никакой необходимости напоминать, что Ваш ум
Самый мощный инструмент, который Вы имеете в наличии, чтобы
создать себе жизнь, которую Вы хотите.
Но почему, учитывая, что каждый из нас имеет ум, не каждый
использует его для создания жизни своей мечты? Почему большинство
людей используют силу мысли и разума ПРОТИВ СЕБЯ, вместо того,
использовать её ДЛЯ СЕБЯ? Вы узнаете об этом через минуту...
ДЛЯ НАЧАЛА, ДОЛЖНА ВАМ ПРИЗНАТЬСЯ.... Я МОГУ ПРЕДСКАЗАТЬ
ВАШЕ БУДУЩЕЕ!!!
Именно так… Я не предсказатель, не волшебница, но предскажу Ваше
будущее с точностью до 100%!
Вы спросите, как я смогу это сделать? Еще и подумаете при этом, что я
с Вами даже не знакома...
И все-таки, я могу его предсказать. Почему? Всё очень просто. Я всего
лишь знаю о Вас одну вещь, которая позволит мне с максимальной
точностью рассказать Вам о Вашем будущем!
Вот она: "Вы сейчас продолжаете ДУМАТЬ то, что думали раньше,
поэтому продолжаете ДЕЛАТЬ то, что делали раньше и, как следствие,
будете продолжать получать то, что всегда получали".
Поясню подробнее: то, что Вы чувствуете, переживаете и имеете
СЕЙЧАС в своей жизни и то, что Вы будете переживать и иметь в
БУДУЩЕМ, является результатом Ваших мыслей. Ваше БУДУЩЕЕ
предопределено мыслями (положительными или отрицательными),
которые Вы имеете сейчас, в этот момент.
Вы хотите изменить Ваше будущее? Тогда Вы должны изменить то, что
вы думаете прямо сейчас!
Если у меня получится на страницах этой книги убедить Вас в этом и,
самое главное, убедить применить на практике все то, о чем Вы
узнаете, то будьте уверены в фантастическом, захватывающем, полном
эмоции и радости БУДУЩЕМ!
Что позволит Вам привлечь то, что Вы хотите?
СИЛА ФОКУСИРОВКИ ВНИМАНИЯ.
Что такое Сила Фокусировки Внимания (СФВ)?
Сейчас я Вам объясню.
Всё, что Вы имеете в Вашей жизни – любая мелочь, любое событие,
любой человек – ВСЁ зависит от того, на чем сосредоточено Ваше
внимание!

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Постарайтесь на протяжении дня задавать себе вопрос: "НА ЧЕМ Я
СОСРЕДОТОЧЕН БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ВРЕМЕНИ? КУДА МЕНЯ ВЕДУТ
МОИ МЫСЛИ?”
Проделав это упражнение, Вы, как и большинство людей, обнаружите
кое-что оооочень интересное о себе!
А именно, Вы осознаете, что большую часть Вашего времени
сосредотачиваетесь на том, что Вы НЕ ХОТИТЕ, вместо того, чтобы
думать о том, чего Вы ХОТИТЕ.
Почему я говорю вам это, и почему это очень важно? Потому, что
нельзя ожидать получения того, что вы хотите, если ваш ФОКУС (СФВ),
ваше внимание направлены в противоположную сторону от желаемого.
Фокусирование - поток мыслей, стабильный и непрерывный,
происходящий в результате настойчивости и регулярности.
Проще говоря, Вы создаете и притягиваете в свою жизнь то, на чем
фокусируете своё внимание.
Хотите доказательств? Пожалуйста ...
Вы когда-либо произносили такую фразу: "Я в стрессе, даже не знаю
почему?" или "Я чувствую себя поникшим, загруженным, руки
опускаются, но я не знаю почему?"
Из того, что Вы узнали выше легко понять, почему невозможно
чувствовать себя негативно и не знать "ПОЧЕМУ?"
Если Вы чувствуете себя в стрессе, депрессии, грустным, загруженным
и т.д., то это потому, что Вы сфокусировались на том, чего не хотели,
т.е. Вы НЕ ХОТЕЛИ чувствовать себя плохо.
Необходимо понять, что негативные мысли НИКОГДА не дадут
ПОЗИТИВНОГО результата! И наоборот, хорошие ПОЗИТИВНЫЕ
мысли не могут привлечь в Вашу жизнь плохие, отрицательные
события.
Каждый раз, когда Вы чувствуете, что Вас что-то беспокоит, когда Вы за
что-то переживаете, чего-то боитесь, т.е., когда возникает любое другое
негативное чувство, это означает одно из двух:



Вы фокусируетесь (сосредотачиваетесь, думаете) на том, что вы
НЕ хотите, чтобы произошло;
Вы сосредоточены на мыслях о будущем, а не в настоящем
моменте времени.

Невозможно чувствовать страх, беспокойство, переживание и любое
другое негативное состояние ума, если Вы живете в настоящий момент.
Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

ЕДИНСТВЕННЫЙ возможный вариант чувствовать себя подобным
образом (негативно) – это сфокусировать своё внимание на том, что
МОЖЕТ случиться в будущем или на том, чего Вы НЕ ХОТИТЕ.
Не хотите, ЧТОБЫ оно ПРОИЗОШЛО через час, через день, через
неделю и т.д.
Приведу банальный пример. Предположим, у Вас есть долг, который Вы
ежемесячно "гасите" (ссуда в банке). И наступает такой момент, когда,
заглянув на свой счет в банке, Вы понимаете, что у Вас недостаточно
денег на счету для погашения очередной месячной оплаты...
Что происходит? Вы в панике: "Боже, что я буду делать??? Мне нечем
платить в этом месяце!!! Ко мне придут приставы, меня посадят, у меня
конфискуют квартиру ..." и т.д., у кого на что фантазии хватит…
Каждая последующая негативная мысль влечет за собой еще более
ужасающую...
Но, если Вы соберетесь с мыслями и вместо негативных эмоций
хладнокровно зададите себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы решить
это и оплатить месячный взнос?", тогда Вы обнаружите, что легко
найдете способы, разрешающие эту проблему: может быть, кто-то
одолжит вам деньги, может, Вы сможете договориться в банке сдвинуть
дату оплаты… Да мало ли что еще.
Главное, что настроившись позитивно, Вы обязательно притянете в
свою жизнь позитивный исход события.
Ваше настроение начнет меняться, и чем дальше, тем более
спокойным Вы будете себя чувствовать.
Надеюсь, я смогла немного, для начала, объяснить каким образом
мысли действуют на нашу жизнь? Это относится абсолютно ко всем
сферам нашей жизни!
Задание, которое Вы получаете в этом разделе - контролировать Ваши
мысли.
С этого момента и до чтения следующего раздела, я хочу, чтобы Вы
стали "наблюдателем "ваших мыслей.
Не обсуждайте, не судите, не давайте им (своим мыслям) оценки,
просто НАБЛЮДАЙТЕ.
Наблюдайте, на чем Вы сосредоточены большую часть времени.
На прошлом? Что бы произошло, и как вы бы.., если бы все..., надо
было бы это сделать вот так...и т.д.?
Вы беспокоитесь о будущем? Что будет через минуту, час, завтра, и
т.д.?
Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Начните прямо сейчас, в это момент, читая эти строки. Будьте в курсе
того, какие мысли Вы имеете большую часть времени!
Я попрошу Вас, когда Вы делаете это, имейте в виду – что ТО, ЧТО ВЫ
ДУМАЕТЕ СЕГОДНЯ, В ЭТОТ МОМЕНТ, ЧЕРЕЗ МИНУТУ, ЧЕРЕЗ ЧАС...
СТАНЕТ ВАШИМ БУДУЩИМ!
Как только Вы поймете это, вы тоже сможете предсказать Ваше
будущее.
Если Вы все еще продолжаете думать о том, что вы думали, то Вы и
получите то, что вы получали, но если вы измените ваши мысли и
перенесете Ваше внимание на то, что вы хотите, а не на то, чего вы не
хотите, тогда Вы можете начать создавать своё уникальное, новое и
прекрасное будущее!
Я объясню это подробно в следующем разделе, а сейчас попрошу Вас
понаблюдать за своими мыслями и осознать, что вы думаете на
протяжении большей части времени.
Это ваше домашнее задание. Обратите внимание на то, что я его
проверю!

вернуться в

Оглавление

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Почему большинство программ по
самосовершенствованию не работают?
Что же, давайте посмотрим... Вы сделали своё домашнее задание?
Вы помнили, что надо было понаблюдать за Вашими мыслями?
Вы контролировали свои мысли?
Замечали ли Вы, на чем сосредоточены большую часть времени?
На том, что Вы хотите или на том, чего НЕ хотите?
Вы вспомнили о том, что когда Вы сосредоточены и думаете о том, чего
НЕ хотите, Вы это и получаете?
Возможны три варианта.
1-Вы это сделали!
2-Вы об этом забыли!
3-Вы даже не думали это сделать и тут же перешли к чтению этого
раздела.
Во втором и третьем случае мой совет: "Отложите эту книгу, подарите
кому-нибудь, выкиньте… сделайте все, что Вам угодно... Вы, пока еще,
не готовы изменить свою жизнь!" Но не все так печально, возможно
"завтра" Вы будете готовы с радостью принять перемены.
Для тех же, кто это сделал, мои комплименты и продолжим!
Сам факт осознания своих мыслей представляет собой гигантский шаг
вперед!
Я говорю это потому, что большинство людей на этой планете не имеет
ни малейшего преставления о том, что они думают. Они просто
подвержены потоку мыслей и не осознают, что думают, и куда их ведут
эти мысли.
Наблюдая за своими мыслями, Вы сделали реальный и решительный
шаг на пути в поиске кода (на самом деле такого простого) от сейфа,
где находится желанный Вами образ жизни. Код этот очень прост, Вы
это поймете, пройдя и освоив все шаги. Ведь все гениальное просто! Но
сейчас продолжим!
В этом разделе мы поговорим о том, почему большинство программ по
самосовершенствованию не работают?
Наверняка, до чтения этой книги Вы имели доступ к другой информации
о силе Мысли, Законе Притяжения, личностном росте… Или, может
быть, это Ваша первая книга на эту тему?
Возможно, я не исключаю, что Вы уже пробовали читать какие-то книги,
слушать аудио-тренинги, семинары, курсы или что-либо другое, но не
достигли никаких результатов или перемен, которых ожидали.

Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Иначе, Вы бы сейчас были счастливы, здоровы и богаты во всех
сферах своей жизни и, конечно, не подписались бы на мою рассылку,
чтобы получить эту бесплатную книгу. У Вас в этом просто не было бы
необходимости.
В таком случае я бы спросила Вас: "Что ты здесь делаешь? Беги,
радуйся жизни, собирай плоды своего успеха, наслаждайся своим
счастьем!"
Но Вы здесь, и я Вам скажу, почему большинство таких программ не
приносят Вам результата? ...
Ответ, который Вы услышите, позволит Вам подняться на ступеньку
выше большинства людей, живущих в надежде на улучшение своей
жизни.
Итак, рассмотрим причины.
Мы боимся перемен...
Подумайте об этом. Неважно, какую стратегию Вы используете, какие
техники применяете, какой программе личностного роста следуете, в
какой-то момент Вы должны сделать изменения!
Изменения в образе жизни, в образе мышления. И неважно, маленькие
это будут перемены или большие, в любом случае Вы должны выйти из
Вашей "зоны комфорта".
Что это значит?
Наш разум "находится под контролем" нашего подсознания, которое
имеет свои программы, заложенные впоследствии наших травм, обид,
личного опыта, опыта окружающих, да и вообще в целом опыта народа,
культуры, которой мы принадлежим, и, конечно наших убеждений,
которые также были сформированы и продолжают постоянно
формироваться окружением и нами лично (бессознательно).
Подсознание запланировано на сопротивление изменениям, на
сохранение того состояния, в котором мы находимся. Это как механизм
самообороны, "автовыживания", и в каждой перемене, изменении
подсознание видит риск.
И если мы не можем каким-либо образом "обойти" этот механизм
"самовыживания", то все наши попытки самосовершенствования терпят
неудачу.
Мы хотим всё и сразу...
Сегодня люди, под влиянием средств массовой информации,
подвержены и склонны верить лозунгам типа "Вы получаете
мгновенный результат", и, таким образом, они хотят и ожидают
Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

результатов немедленно, в один день, в первую неделю после
прочтения книги.
Реклама, призывы, лозунги обещают мгновенный результат и, конечно,
не получая результата, человек отчаивается.
Но (будьте внимательны!), результаты возможны только тогда, когда мы
приводим нашу энергию и наши вибрации в соответствие с нашими
желаниями. При отсутствии такого соответствия мы никогда не сможем
достичь наших целей.
Потребность в немедленных результатах, придание чрезмерной
важности результатам приводит к отдалению от наших желаний, а
именно, несоответствие вибраций приводит к провалу программы
самосовершенствования.
Мы сдаемся слишком рано...
Да, большинство людей очень быстро сдаются, и происходит это по
причине указанной выше, т.е. желания получить результаты в короткие
сроки.
Еще одна причина заключается в том, что временное отсутствие
результатов мы принимаем как "явное доказательство" тому, что мы не
в состоянии достигать результатов и все это не работает.
НО… Если Вы хотите, чтобы это работало, то просто необходимо
следовать инструкциям, даже если ничего не меняется, и Вам кажется,
что это не работает.
Мысль "это не работает" тоже имеет свою силу, гоните её прочь.
ПОПРОБУЮ сделать вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ... Что я хочу сказать
этим? Большинство начинают со словами (мыслями): "Я попробую,
посмотрю, как это работает, а там посмотрим..."
Это ведет к 100% неудаче, потому что, ПРОБУЯ, Вы не направляете
достаточно энергии, отсутствует концентрация и целеустремленность.
И еще, говоря "Я попробую", Вы сообщаете своему подсознанию "Я не
знаю, смогу ли я..." и "Если не получится, значит, это не работает…".
Для результата необходимо заявить себе "Я ХОЧУ СДЕЛАТЬ это и
НАМЕРЕН получить результат!" Необходимо начинать с мыслью об
успехе!
Это приводит нас к другому состоянию сознания, которое даёт нам
направления для достижения целей и результатов.
Таким образом, результат не зависит от того, что Вы ПОПРОБУЕТЕ
СДЕЛАТЬ, а только от того что Вы ДЕЛАЕТЕ!
Copyright © 2010,Krasnova Alena,

www.alenakrasnova.com

Мы сосредоточены на ЧТО, а не на ПОЧЕМ