Ракушев Н ОБ-БЖФК-11 тесты

Формат документа: odt
Размер документа: 0.02 Мб





Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.

5.Отчего зависит скорость бега по прямой дистанции?
• от веса тела
• от перемещения ОЦТ
• от длины и частоты шагов
• от грунта
• от атмосферного давления
7. Какие различают старты по расположению стартовых колодок?
• обычный, растянутый, сжатый
• классический, неклассический, сжатый
• необычный, стандартный, удлиненный
• удлиненный, укороченный, необычный
• стандартный, классический, индивидуальный
13.Что такое латентный период двигательной реакции?
• время между сигналом и окончанием дистанции
• время между началом и окончанием бега
• время между командами «На старт!» и «Внимание!»
• время между командами «Внимание!» и выстрелом
• время между сигналом и началом действий
19.Какое движение снимает действие тормозящих сил в беге?
• ставить ногу дальше проекции ОЦМТ
• ставить ногу с пятки
• ставить прямую на переднюю часть стопы
• ставить ногу близко к проекции ОЦМТ
• ставить согнутую ногу на пятку
22.При беге по повороту туловище наклоняется влево для того, что бы:
• увеличить скорость бега
• уравновесить действие центробежной силы
• сохранить ритм бега
• уравновесить действие центростремительной силы
• контролировать соперника
26. Основной комплекс упражнений при обучении техники бега:
• упражнения на гибкость
• упражнений на внимание
• упражнения на ловкость
• специальные беговые упражнения
• бег в гору
27.Средство для уменьшения латентного периода двигательной реакции:
• бег по сигналу из различных положений
• повторный бег
• бег с ускорением
• интервальный бег
• прыжки в длину с разбега
42. Перечислить олимпийские виды в эстафетном беге.
• 4x200м и 4х800м
• 4х300м и 4х600м
• 4х200м и 4х300м
• 4х100м и 4х800м
• 4х100м и 4х400м
44. Какие основные два способа передачи эстафетной палочки?
• из левой в правую
• из правой в левую
• сверху и снизу
• вправо и влево
• влево и вправо
45.Какая зона для передачи эстафетной палочки?
• 20м
• 30м
• 40м
• 50м
• 10м
46.Какие варианты передачи эстафетной палочки?
• без передачи и с передачей
• без команды и с командой
• без палочки и с палочки
• без перекладывания и с перекладыванием
• без зоны передачи и в зоне передачи
47. Что такое «фора» в эстафетном беге?
• расстояние от принимающего до передающего эстафету
• длина эстафетной палочки
• длина бегового шага
• расстояние от контрольной отметки до принимающего эстафету
• расстояние от старта до финиша
51. Разрешается стартовать до начала зоны передачи в эстафетном беге:
• за 30м
• за 40м
• за 20м
• за 10м
• по желанию
55. На какие фазы принято делить бег с барьерами?
• преодоление барьера, финиширование
• стартовый разгон, бег по дистанции, преодоление барьера
• старт, бег по дистанции, финиширование
• старт, преодоление барьера, бег между барьерами, финиширование
• старт, финиширование
56. Особенность старта и стартового разгона в беге с барьерами:
• точно попасть на место отталкивания
• увеличить длину последних шагов
• увеличить наклон туловища
• умение проявить частоту движения
• контролировать направление взгляда
60. При каких условиях сохраняется горизонтальная скорость при преодолении барьера?
• отталкивание под тупым углом
• активный наклон головы
• отталкивание под острым углом
• отталкивание « стопорящим» движением
• удлинение последнего шага
61. Расстояние от места отталкивания до барьера на 110м:
• 200-210см
• 70-100см
• 100-150см
• 150-170см
• 50-70см
62. За счет чего бегун сохраняет высоту ОЦМТ в момент отталкивания на барьер?
• увеличивает перед барьером длину шага
• отклоняет туловище
• наклоняет туловище
• уменьшает перед барьером длину шага
• сгибает толчковую ногу
• от положения туловища перед барьером
63. От чего зависит скорость перехода через барьер?
• от высокой траектории и движения рук над барьером
• от пологой траектории и быстрого сведения бедер над барьером
• от увеличения амплитуды движения над барьером
• от уменьшения амплитуды движения над барьером
64. Почему бегун увеличивает наклон туловища во время атаки на барьер?
• уменьшает колебания ОЦМТ
• увеличивает колебания ОЦМТ
• для схода с барьера
• для завершения атаки
• для переноса толчковой ноги
65. Роль движения рук при переходе через барьер:
• способствуют сохранению равновесия
• способствуют атаке барьера
• способствуют увеличению скорости
• увеличивают наклон туловища
• уменьшают амплитуду движения
67. Сколько барьеров на дистанции?
• десять
• восемь
• девять
• семь
• одиннадцать
71. Какое расстояние до первого барьера на 100м у женщин?
• 13,00м
• 13,27м
• 13,72м
• 13,50м
• 14,50м
72. Какое расстояние до первого барьера на 110м у мужчин?
• 13,00м
• 13,27м
• 13,72м
• 14,72м
• 13,50м
73. Каковы причины сбоя барьера маховой ногой?
• максимальное сгибание коленного сустава
• высокое положение ОЦМТ и наклон туловища
• близкое отталкивание и атака прямой ногой
• сход с барьера и сохранение бегового наклона
• перенос толчковой ноги в вертикальной плоскости
74. Как устранить ошибку при близком отталкивании на барьер?
• увеличить расстояние при сходе с барьера
• выполнить «нырок» головой
• увеличить скорость бега и поднять ОЦМТ
• сохранить положение оси плеч
• уменьшить скорость и увеличить наклон туловища
75. Причины потери скорости при отталкивании на барьер:
• стопорящие движения, отклонение туловища назад
• сохранение бегового наклона
• разноименная работа рук
• пологая траектория преодоления барьера
• укорочение последнего шага
76. Какие причины способствуют зависанию над барьером?
• потеря прямолинейности бега
• синхронная работа рук
• сохранение бегового наклона
• близкое отталкивание и отклонение туловища
• сход с барьера и выполнение первого шага
77. Какие причины сбоя барьера толчковой ногой?
• позднее и вялое подтягивание колена толчковой ноги
• приземление за барьером на переднюю часть стопы
• посыл туловища в момент отталкивания
• высокая траектория перехода барьера
• отталкивание под острым углом
78. Какова причина прыжка через барьер?
• разноименное движение рук перед барьером
• синхронное движение рук
• укорачивает последний шаг
• удлинение последнего шага перед барьером
• сохранение бегового шага после барьера
80. Результат с точки зрения биомеханики в прыжках в длину зависит:
• от начальной скорости и угла вылета
• от начальной скорости разбега и силы тяжести тела
• от отталкивания и приземления
• от избранного способа
• от погодных условий
85. От чего зависит точность разбега в прыжках в длину?
• от длины разбега
• от скорости разбега
• от погодных условий
• от стабильного ритма разбега
• от времени года
86. Оптимальный угол отталкивания прыгуна в прыжках в длину:
• 30-35°
• 40-45°
• 50-55°
• 75-80°
• 85-90°
87. Какой оптимальный угол вылета спортсмена в прыжках в длину?
• 18-22°
• 32-38°
• 48-52°
• 78-82°
• 68-72°
88. На какие части делится фаза полета в прыжках в длину способом «согнув ноги»?
• полет «в шаге», группировка, приземление
• мах, группировка, приземление
• полет, согнувшись, приземление
• отталкивание, полет, приземление
• полет «в шаге», приземление
90. Какой недостаток в прыжках в длину способом «согнув ноги»?
• возникает вращения вперед и назад
• возникает вращения назад
• возникает потеря равновесия
• низкая траектория полета
• высокая траектория полета
91. Какие недостатки в прыжках в длину способом «прогнувшись»?
• нарушается устойчивость в фазе полета
• сложно-координационное исполнение
• ранняя группировка с «падением» ног при приземлении
• изменяется угол отталкивания
• нарушение структуры разбега
93. Какова основная задача разбега в прыжках в длину?
• набрать горизонтальную скорость к моменту отталкивания
• создать условия для приземления
• сохранить равновесие в фазе полета
• приобрести устойчивое положение к моменту отталкивания
• оттолкнуться под оптимальным углом
94. Какова основная задача фазы отталкивания в прыжках в длину?
• создать условия для приземления
• сохранить технику безопасности
• создать вертикальную скорость с сохранением горизонтальной
• изменить траекторию полета
• контролировать падение
95. Какова основная задача фазы полета в прыжках в длину?
• корректировать траекторию полета
• увеличить скорость начала разбега
• сохранить устойчивое положение тела
• увеличить скорость вылета
• увеличить амплитуду движения
96. Какова основная задача фазы приземления в прыжках в длину?
• коснуться песка в яме как можно дальше
• увеличить угол вылета
• сохранить устойчивое положение
• исправить предыдущие ошибки
• уменьшить угол отталкивания
104. Как определить длину разбега в прыжках в длину?
• по скоростной выносливости в беге на 200м
• по объему прыжковых упражнений
• по скоростным способностям в беге на 40м
• по скоростным способностям в беге на 10м
• по общей выносливости
107. Какой основной метод при обучении прыжка в длину?
• по частям и в целом
• повторный
• интервальный
• соревновательный
• переменный
109. От чего зависит результат в прыжках в высоту?
• от начальной скорости и угла вылета в момент отталкивания
• от эмоционального подъема
• от судейской бригады
• от тренера
• от воспитания в семье
114. Какая основная задача отталкивания в прыжках в высоту?
• уменьшить скорость разбега
• принять удобное положение
• изменить направление ОЦМТ
• увеличить скорость разбега
• отклонить туловище
116. Почему прыжок в высоту способом «перешагивание» не рационален?
• технически простой для выполнения
• ОЦМТ находится высоко над планкой
• ОЦМТ находится низко над планкой
• используется прямолинейный разбег
• технически сложный для выполнения
122. Способствует вращению вокруг фронтальной оси в «фосбери-флоп»:
• дугообразный разбег
• положение туловища
• отталкивание
• прямолинейный разбег
• положение головы
124. Какая сила действует при разбеге в прыжках в высоту способом «фосбери-флоп»?
• сила инерции
• сила противодействия
• мощная сила
• центростремительная сила
• центробежная сила
125. Что определяет мощность отталкивания в прыжках в высоту?
• скорость вылета
• переход через планку
• приземление
• положение головы
• направление взгляда
126. Осуществляется вход на планку в прыжках способом «фрсбери-флоп»:
• головой и плечами
• руками
• тазом
• толчковой ногой
• маховой ногой
127.Сколько попыток дается на соревнованиях для преодоления высоты?
• три
• две
• одна
• четыре
• пять
163. Какой вес гранаты у мужчин?
• 700 гр
• 500 гр
• 600 гр
• 300 гр
• 800 гр
164. Какой вес гранаты у женщин?
• 500 гр
• 300 гр
• 600 гр
• 700 гр
• 800 гр
167. От чего зависит результат в метаниях гранаты?
• от общей выносливости
• от теоретической подготовки
• от начальной скорости и угла вылета снаряда
• от силовой выносливости
• от судейства
168. Какой оптимальный угол вылета при метании гранаты?
• 110°
• 60°
• 40°
• 100°
• 10°
172. На какие части делится разбег в метаниях мяча, гранаты?
• предварительная и заключительная часть
• держание снаряда и торможение
• начальная и финальная часть
• разбег и финальное усилие
• основная и второстепенная часть
173. Как называются шаги в заключительной части разбега в метании гранаты:
• основные
• бросковые
• финальные
• скрестные
• начальные
174. Сколько скрестных в 4-х бросковых шагах в метании гранаты?
• один
• два
• три
• четыре
• пять
175. Какая основная задача скрестного шага в метаниях гранаты?
• обгон снаряда
• отведение снаряда
• уменьшение скорости
• увеличение скорости
• сохранение равновесия
176. Для чего осуществляется обгон снаряда в метаниях гранаты?
• для натяжения мышечных групп
• для увеличения угла вылета
• для сохранения ритма разбега
• для уменьшения угла вылета
• для стартового разгона
179. Условие при выполнении финального усилия в метании гранаты:
• одноопорное положение
• безопорное положение
• быстрая постановка левой ноги на опору
• снижение скорости
• постановка левой ноги на носок
181. Какой определяющий показатель в метаниях гранаты?
• хлесткое движение
• общая выносливость
• гибкость и ловкость
• быстрота движения
• силовые качества