Памятка о борьбе с раком

Формат документа: docx
Размер документа: 0.16 Мб




Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.


Рак занимает второе место в мире по смертности. Это одно из наиболее опасных заболеваний человечества, от которого ежегодно умирает множество людей. Болезнь коварна и изменчива, она имеет способность эволюционировать и с годами все чаще затрагивает молодёжь и детей. За годы исследований ученые сильно продвинулись в поиске эффективного лечения, но работа еще продолжается.
Раковая опухоль может долго не давать о себе знать, развиваться в организме бессимптомно. Поэтому очень часто выявляют ее поздно, когда бороться уже невозможно.
Меры, позволяющие снизить риск заболевания раком
Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы.
Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, печени, почек, матки, яичников.
Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи.
Добавление в рацион зеленого чая. В его состав входит полифенол, благодаря которому замедляется рост раковых клеток.
Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление.
Вакцинирование. Доказано, что около 16% всех видов рака появляются от хронических заболеваний, вызванных вирусами. На сегодняшний день существуют вакцины от гепатита В и вируса папилломы человека, которые позволяют защитить от возможного развития рака печени и шейки матки.
Соблюдение здорового питания. Необходимо избегать большого количества углеводов, жирной пищи, полуфабрикатов, колбас и т.п. Включать в рацион полезные жиры, овощи, орехи, фрукты и диетическое мясо с рыбой.
ГОАУСОН “Полярнинский КЦСОН”
Наши контакты:
Директор:
Неплюева Виктория Валентиновна
8 (81530) 6-05-04
Заместитель директора:
Прилукова Елена Витальевна
8(81530)6-12-50
Зав. отделением социального обслуживания
на дому граждан пожилого возраста и инвалидов:
Назлиева Елена Константиновна
8(81551) 7-14-62
Наш адрес:
184682 Мурманская область,
г. Снежногорск,
ул. Мира 5/4
Сайт: plkcson.ru
Группы ВК: https://vk.com/plkcson, https://vk.com/club106850303
Адрес электронной почты:
center@plkcon.ru


МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ
Государственное областное автономное учреждение социального обслуживания населения
«Полярнинский комплексный центр социального обслуживания населения»


ЗАТО АЛЕКСАНДРОВСК
2021 г
X