18.09.2020 Как правильно выполнить норматив ГТО Челночный бег 3х10 м

Формат документа: docx
Размер документа: 0.36 Мб




Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.


«Челночный бег 3x10 метров» Как правильно выполнить норматив ГТО ?!(ВФСК ГТО – Измалковский район)

Посети Центр тестирования ГТО Измалковского района, и вы полни данный вид испытания норматива ГТО!
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м. прочерчиваются 2 параллельные линии - «Старт» и «Финиш».
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта.
По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой.
Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Тестируемые стартуют по два человека. Результат фиксируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- выполнение испытания раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
- участник не коснулся одной из линий разметки рукой.
Видео ссылка для просмотра правильности выполнения норматива ГТО «Челночный бег 3x10 метров»
https://www.gto.ru/recomendations/56ead383b5cf1c4d018b4569
X