• Название:

    Программа по физкультуре 3 ч 5 11 лях

  • Размер: 0.07 Мб
  • Формат: DOCX
  • или


Министерство образования и науки Российской Федерации

Муниципальное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №3

Программа рассмотрена на

заседании ШМО учителей

_______________________

Протокол №1 от _________

Утверждаю Утверждена решением

Директор МОУ СОШ №3 педагогического совета

______________________ протокол № _____ от _____

М.п.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ____________________________

ДЛЯ __________ КЛАССА

Учитель _____________________________

СОДЕРЖАНИЕ

.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПРОГРАММА

2.1. Описание программы.

2.2. Базовая часть содержания программного материала для 5-9 классов.

2.2.1. Основы знаний о физической культуре.

2.2.2. Спортивные игры 5-9 классы

2.2.3. Легкая атлетика 5-9 классы.

2.2.4. Гимнастика 5-9 классы.

2.2.5. Требования к занятиям по физической культуре в зимнее время.

2.2.6. Требования к уровню подготовки обучающихся 5-9 классов

2.3. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов.

2.4. Базовая часть содержания программного материала 10-11 классы.

2.4.1. Основы знаний о физической культуре.

2.4.2. Спортивные игры 10-11 классы.

2.4.3. Гимнастика 10-11 классы.

2.4.4. Легкая атлетика 10-11 классы.

2.5. График прохождения программного материала.

3. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

5. НОРМАТИВНО ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ

5.1. Постановления и распоряжения правительства Российской Федерации

5.2. Федеральные законы.

5.3. Приказы.

5.4. Инструктивные письма.

стр.

стр.

стр.

стр. 33-35

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

стр.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Назначение программы

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта основного общего образования.

Рабочая программа составлена на основе Примерной программы основного общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2007г.) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1-4 классов, 5-9 классов и 10-11 классов.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе. На его преподавание отводится 102 часа в год - 3 часа в неделю.

Необходимость введения 3-го часа физической культуры обусловлено снижением двигательной активности обучающихся. Цель 3-го урока физической культуры – создание условий для реализации физкультурно – оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической и специальной подготовки обучающихся по отдельным видам спорта, а так же для углублённого изучения материала по каждому разделу программы.

В рабочей программе программный материал делится на две части: базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал на усмотрение учителя и условий материально – технической базы образовательного учреждения.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Структура документа

Рабочая программа включает три раздела: пояснительную записку; основное содержание с распределением учебных часов по разделам; требования к уровню подготовки выпускников.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

В программе двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга. В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания). В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, самомассажа и гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся. В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой.

Цели

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Рабочая программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Рабочая программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования являются:

1) В познавательной деятельности:

- использование наблюдений, измерений и моделирования;

- комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

- исследование несложных практических ситуаций.

2) В информационно-коммуникативной деятельности:

- умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

- умение составлять планы и конспекты;

- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы и т.п.).

3) В рефлексивной деятельности:

- самостоятельная организация учебной деятельности;

- владение навыками контроля и оценки своей деятельности;

- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни;

- владение умениями совместной деятельности.

Результаты обучения

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

Формы занятий

- Уроки физической культуры – основная форма работы.

- Внеклассная работа.

- Внешкольная работа.

Поурочная работа, в соответствии с программным материалом, состоит из двух частей

а) Базовой, является основой общегосударственного стандарта

б) Вариантной, обусловленной необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.

Настоящая программа имеет три этапа основных форм физической культуры 1-4 кл., 5-9 кл., 10-11 кл.

Разделы целостной системы физического воспитания.

Уроки.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в решении учебного и продленного дня.

Внеклассная работа.

Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры.

Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечиваются совместными усилиями директора школы, его заместителей, учителей физической культуры, учителей начальных классов, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов шефствующих организаций, родителей и спонсоров.

Содержание данной программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп.

2. ПРОГРАММА

2.1. Описание программы

Данная программа представляет содержание основных форм физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе №3

г. Кашина. Все содержание программного материала составлено по основной направленности изучаемых упражнений. Эти основные направления предполагают то содержание, которым необходимо овладеть в процессе учебных занятий по физической культуре.

Представлен как теоретический, так и практический материал по физической культуре – упражнения, направленные на развитие двигательных способностей. Даются сведения по гигиене, рациональному режиму дня, самоконтролю, профилактике травматизма. Предусмотрены комплексы для развития силы, выносливости, гибкости, координации движений; формированию практических умений в организации и проведении самостоятельных форм –занятий физической культурой. Учитываются вопросы подготовки учащихся к современным условиям труда, к службе в армии.

Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

2.2. Содержание программного материала

2.2.1. Основы знаний о физической культуре

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной система в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общих подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Производить контроль за функциональным состоянием организма.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-9 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоемах.

2.2.2. Спортивные игры 5-9 классы

Баскетбол (базовый вид в СОШ №3)

Овладение техникой передвижения, остановок и стоек 5-9 классы

- Стойка игрока.

- Перемещение в стойке приставным шагом, боком, лицом и спиной по ходу движения.

- Остановка в шаге.

- Остановка прыжком.

- Повороты без мяча и с мячом.

- Комбинация из вышеуказанных основных элементов передвижения.

2. Освоение ловли и передачи мяча.

- 5-7 классы. Ловля и передача двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в паре, тройках, квадрате, круге)

-8-9классы. Так же как указано выше, но с пассивным сопротивление соперника и совершенствование в освоенных упражнениях.

3. Освоение техники ведения мяча.

- 5-7 классы. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте и в движении по прямой с изменением направления движения и скорости; ведения без сопротивления (в 6кл.) ведущей и не ведущей (в 7кл.) рукой.

-8-9классы. Совершенствование в усвоенных упражнениях.

4. Овладение техники бросков мяча.

- 5-7 классы. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника при максимальном расстоянии 3, 6 м (в 6кл.) и 4,8м (в 7кл.).

-8-9классы. То же, что в предыдущих классах, но с пассивным сопротивлением. Совершенствование усвоенных упражнений. Броски одной и двумя руками в прыжке.

5. Освоение индивидуальной техники защиты.

- 5-7 классы. Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча (в 7кл)

-8-9классы. Совершенствование в освоенных упражнениях.

Закрепление техники владения мячом.

- 6-9 класс. Комбинация из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Закрепление техники перемещения, владение мячом

- 6-9 класс. Комбинация из этих элементов

8. Освоение тактики игры 5-7 классы.

- Тактика свободного нападения.

- Позиционное нападение.

- Нападение быстрым прорывом (1:0).

- Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

Освоение тактики игры 8-9 классы.

- Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях в одну корзину.

- Нападение быстрым прорывом (3:2)

- Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через заслон (в 8 кл).

- Взаимодействие трех игроков.

Овладение игрой.

- 5-7 классы. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

- 8-9 класс. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Теоретические знания по баскетболу (в процессе изучения раздела)

Правила игры в баскетбол.

Знание основ правильных техник игры.

Правила безопасности при игре в баскетбол.

Влияние занятий баскетболом на развитие скоростных, силовых, координационных возможностей

2.2.3. Легкая атлетика 5-9 классы

После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, с пятого класса начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину и высоту с разбега, а так же метаниям. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение движений разбега с отталкиванием и с выпуском снаряда – техника и развитие координированных способностей. Правильное применен6ие материала по легкой атлетике способствует воспитание у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию.

Точная качественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает возможности проводить самостоятельный контроль.

Овладение техникой спринтерского бега.

- 5-7 классы. Высокий старт от 10 до 30м, бег с ускорениями от 30 до 50м, скоростной бег до 60м, бег на результат 60м (ЭТ -60м), эстафеты с ускорением до 60м, челночный бег 3-4х10м.

- 8-9 классы. Высокий старт с упором на одну руку (или низкий старт) до 30м, бег с ускорением от 50 до 80м, скоростной бег до 70м, бег на результат 60 и 100м (ЭТ-60м), эстафеты с ускорением до 100м, челночный бег 3-4х10м.

Овладение техникой длительного бега.

- 5 классы. Равномерный бег до 12 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль) – 1,5 -2км, эстафеты с ускорениемот 60 до 100м

- 6 классы. Равномерный бег до 15 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000м, бег без учета времени (контроль) – 2км, эстафеты с ускорением от 60 до 150м

- 7 классы. Равномерный бег до 20 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000 (1500)м, бег без учета времени (контроль) – 2-2,5км, эстафеты с ускорением от 100 до 150м

- 8-9 классы. Равномерный бег до 20 минут, контрольный бег 300-500 м, президентский тест – 1000 (1500)м, бег без учета времени (контроль) – 3км, эстафеты с ускорением от 100 до 200м

Овладение техникой прыжка в длину способом согнув ноги.

5-6 классы Прыжок с 7-9 шагов разбега.

7 класс Прыжок с 9-11 шагов разбега

8-9 классы Прыжок с 11-13 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту способом перешагивания.

- 5-7 классы. Прыжок с 3-5 шагов разбега.

-8-9 классы. Прыжок с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча на дальность.

- 5 классы. Метание с места в стенку, в цель с 6-8 м, в парах на дальность.

- 6 классы. Метание с места в стенку, в цель с 8-10 м, в парах на дальность.

- 7 классы. Метание с 1-3 шагов в стенку, в цель с 10-12 м, в парах на дальность с 4-5 шагов.

- 8 классы. Те же требования, что и в 7 классе, но с утяжеленным мячом – 150 гр.

- 9 классы. Метание теннисного мяча и мяча весом 150гр. с 4-5 бросковых шагов с ускоренного и полного разбега на дальность.

Теоретические знания по гимнастике (в процессе изучения раздела)

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Название разучиваемых упражнений.

Знание основ правильной техники

Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

Разминка легкоатлета.

Представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений направленных на развитие выносливости, быстроты, силы и координационных способностей.

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

2.2.4. Гимнастика 5- 9 классы

1. Стартовые упражнения.

- 5 классы

1) Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

2) Из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

- 6 классы.

1) Строевой шаг.

2) Размыкание и смыкание на месте.

-7 классы

1) Выполнение команд: «Пол оборота направо», «Пол оборота налево», «Пол шага», «Полный шаг»

- 8 классы.

1) Выполнение команды: «Прямо», повороты в движении направо и налево.

- 9 классы.

1) Переход с шага на месте, на ходу в шеренге и в колонне.

2) Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Общеразвивающие упражнения на месте и в движении

- 5-9 классы.

Сочетания движения руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями и с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

Висы и упоры.

- 5классы.

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.

Девочки: смешанные висы, подтягивание в висе лежа.

- 6 классы.

Мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворот в упор, соскок махом назад, подтягивание в висе.

Девочки: наскок в упор прыжком, размахивание изгибами, вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.

- 7 классы.

Мальчики: подъем переворот в упор толчком двумя ногами, передвижение в висе махом назад и соскок, подтягивание в висе.

Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворот в упор (жердь, низкая перекладина), подтягивание в висе лежа, поднимание ног в висе.

- 8 классы.

Мальчики: подъем завесом (вне), вис на подколенниках опускание через стойку на руках в упор присев, подтягивание в висе.

Девочки: упор на жерди и опускание вперед на висе присев, подтягивание в висе лежа.

- 9 классы.

Мальчики: подъем переворот в упор махом и силой, подтягивание в висе.

Девочки: переворот в упор (на жердь), подтягивание в висе лежа.

Опорные прыжки

- 5 классы.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел, конь 80-100см)

- 6 классы.

Прыжок ноги врозь через козла шириной 100-110 см.

- 7 классы.

Мальчики: прыжки, согнув ноги через козла в ширину 100-115 см.

Девочки: прыжки ноги врозь через козла шириной 105-110 см.

- 8 классы.

Мальчики: прыжки, согнув ноги через козла в длину 115 см.

Девочки: прыжки боком с поворотом 90° через козла в ширину 110 см.

- 9 классы.

Мальчики: прыжки, согнув ноги через козла в длину 115см.

Девочки: прыжки боком через козла в ширину 110 см.

Акробатические упражнения.

- 5 классы. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

- 6 классы. Два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью.

- 7 классы.

Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами.

Девочки: мост, кувырок назад в полушпагат.

- 8 классы.

Мальчики: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок, стойка на голове и руках.

Девочки: равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед.

- 9 классы.

Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперед с трех шагов разбега.

Девочки: равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед.

Силовые упражнения гимнастики.

5-9 классы. Лазание по канату, гимнастической лестнице. Подтягивание, отжимание, поднимание ног на гимнастической лестнице, поднимание туловища. Прыжки с места в глубину.

Теоретические знания.

Занятие гимнастикой и правильная осанка.

Развитие силовых способностей, гибкости и координации.

Разминка.

Техника безопасности при занятиях гимнастикой.

Олимпийские игры.

Правила страховки и самостраховки.

2.2.5. Требования к занятиям по физической культуре в зимнее время.

В соответствии с письмом министерства образования от 27.11.1995 г. №1355/11 «О занятиях по физической культуре в зимний период», на основании распоряжения директора СОШ №3 от 15.01.1996г. третья четверть в нашей школе отдана развитию общих физических качеств, и мы заменили лыжную подготовку следующими видами физической активности:

В основной школе:

Общеразвивающие (ОРУ) и силовые упражнения (СУ).

Минифутбол на снегу или в спортивном зале (учитывая погодные условия).

Баскетбол на улице на новом корте или в спортивном зале (учитывая погодные условия).

Снежный снайпер – метание снежками в цель (б/б щит).

Эстафеты общефизической подготовки.

Кроссы: а) без учета времени для 5-7 классов 2-3км, 8-9 классы 4-5 км.

б) контрольный результат 5-7 классы 2км, 8-9 классы 3км.

2. В средней школе:

1) Общеразвивающие и силовые упражнения в движении.

2) Минифутбол, баскетбол.

3) Кроссы без учета времени (марш-броски).

4) Пробежки с преодолением простейших препятствий.

5) Беговой биатлон (метание снежков, паралоновых гранат).

6) Эстафеты ОФП

7) Кроссы а) без учета времени для 10 класса 5 км, для 11 класса 6 км.

б) общий контрольный результат 5 км.

Основные требования к этим формам занятий.

Все средства физической подготовки должны содействовать воспитанию общей выносливости учащихся.

Учитель имеет право самостоятельно определять содержание занятий, основываясь на интересе учащихся.

Для тех учащихся, кто желает и имеет возможность заниматься лыжной подготовкой дать рекомендации для самостоятельных занятий или посоветовать записаться в ДЮСШ на отделение лыжной подготовки (помочь связаться с тренерами ДЮСШ).

Требования к уровню подготовки обучающихся в 5 – 9 классах.

5 классов

Должны знать:

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные).

- Правила игры в баскетбол (по упрощенным правилам);

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Правила страховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- О значении физической культуры в формировании здорового образа жизни современного человека.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Выполнять комплексы утренней гимнастики.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

6 классов

Должны знать:

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

- Правила игры в баскетбол (по упрощенным правилам);

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Правила страховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы утренней гимнастики, основные комплексы ОРУ.

7 классов.

Должны знать:

- Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Основные приемы самомассажа.

- Правила игры в баскетбол;

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Правила страховки и самостраховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

- Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

- Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

8 классов.

Должны знать:

- Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Основные приемы самомассажа.

- Правила игры в баскетбол;

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Влияние занятий баскетболом на развитие скоростных, силовых, координационных возможностей.

- Правила страховки и самостраховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно

программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

- Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

- Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

- Анализировать техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

- Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать двигательные упражнения.

9 классов.

Должны знать:

- Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

- Защитные свойства организма и профилактика заболеваний средствами физической культуры.

- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). Основные приемы самомассажа.

- Правила игры в баскетбол;

- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.

- Влияние занятий баскетболом на развитие скоростных, силовых, координационных возможностей.

- Правила страховки и самостраховки.

- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.

- Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

- Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Должны уметь:

- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно программным требованиям.

- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.

- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.

- Решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

- Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, в том числе адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

- Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью.

- Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

- Анализировать техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

- Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать двигательные упражнения.

- Использовать полученные знания и умения в практической повседневной жизни для:

1) Проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений.

2) Включения занятий физической культуры и спорта в активный отдых.

- Осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

2.3. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов.

Задачи физического воспитания направлены на:

Содействие гармоничному физическому развитию.

Выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры в условиях внешней среды для укрепления состояния здоровья.

Формирование представлений о престижности высокого уровня и разносторонней физической подготовленности.

Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) свойств.

Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значение занятий физической культуры для бедующей трудовой деятельности, выполнения функций отцовства и материнства, подготовке к службе в армии.

Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видам спорта.

По окончании средней школы учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития (требования к уровню подготовки):

Объяснить роль и значение физической культуры:

- в развитии общества и человека;

- в укреплении здоровья;

- в профилактике вредных привычек;

- в ведении здорового образа жизни.

Характеризовать:

- особенности физического развития и связь его с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов во время занятий физическими упражнениями;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, характеристика их оздоровительной и развивающей эффективности.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- проведения самостоятельных занятий;

- культуры поведения во время занятий и соревнований;

- профилактика травматизма.

Проводить:

- самостоятельные занятия;

- контроль за индивидуальным физическим развитием;

- судейство соревнований по виду спорта.

Определять:

- уровень двигательной подготовленности;

- функциональное состояние организма;

- направленность воздействия физических упражнений.

Демонстрировать:

- таблица №1;

- двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол);

- физическую подготовленность не ниже среднего уровня показателей физических способностей (с учетом индивидуальных возможностей учащихся) Таблица №2;

- участие в соревнованиях по бегу на короткие дистанции (100-300 м) и длинные дистанции (городские кроссы, легкоатлетические эстафеты, пробеги), участие в школьной, районной олимпиаде по физической культуре.

Цели и задачи уроков по физической культуре.

Цель: Личностно ориентированное обучение. Содействие всестороннему

развитию личности средствами физической культуры

Задачи:

Формирование понятий: престижность высокого уровня здоровья, разносторонняя физическая подготовленность

Дать знания: о двигательной активности, о значении занятий физической культурой, о бедующей трудовой деятельности, службы в армии, выполнения функций отцовства и материнства.

Способствовать осуществлению разностороннему развитию силовых, скоростно-силовых качеств, а так же выносливости, скорости, гибкости и координации

Воспитывать потребность к регулярным занятиям физическими упражнениями.

Организационно методические указания.

Обеспечить каждому учащемуся доступ к занятиям физической культурой и спортом. Предоставить разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения программный материал.

Уроки в 10-11 классах должны идти по пути усиления тренировочной направленности.

Подход к выбору средств, методов и организации занятий должен быть дифференцирован (юноши, девушки).

Целенаправленно и постепенно повышать объем физической нагрузки.

Применять методы переменной активности, игровой и соревновательной.

Тренировочные занятия должны нести специализированный характер (спортивную направленность).

Образовательные и воспитательные задачи должны быть на уроке в тесной взаимосвязи с задачами развития двигательных кондиций.

Создавать условия качеств (максимальные физические5 и волевые).

Решению оздоровительных задач способствует систематическое занятие на открытом воздухе.

Контрольные упражнения – это контроль за ходом учебно-тренировочного процесса в старших классах.

Двухразовое тестирование (сентябрь, октябрь – апрель, май) обязательны (президентские тесты).

Использовать все способы организации урока: фронтальный, групповой и индивидуальный.

Контроль и оценка:

количественные показатели

уровень технико-тактического мастерства

умение и желание к спортивной деятельности

поощрять систематичность и регулярность занятий учащихся в спортивных секциях при школе, ДЮСШ и ДДТ

поощрять участия в различных спортивных соревнованиях в составе сборной школы, города и т.д.

оценивать индивидуальные сдвиги в конкретных упражнениях (прирост!)

дать возможность учащемуся иметь накопительную оценку, используя альтернативные виды упражнений.

2.4. Базовая часть содержания программного материала 10 – 11 классы.

2.4.1. Основы знаний о физической культуре.

1. Ценностные ориентации занятий физической культурой и спортом.

2. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение («Спорт для всех»)

3. Основные формы и виды физических упражнений.

4. Понятие телосложения, физиологии и психологии человека. Физическое совершенство, подготовленность к активной жизни и труду.

5. Спортивно-оздоровительные аспекты физической культуры и спорта (способы и системы).

6. Основные технико-тактические действия и приемы в игре баскетбол. Знания правила игры.

7. Основы организации и проведения соревнований по легкой атлетике и баскетболу.

8. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья.

9. Основы организации двигательного режима.

10. Основы техники безопасности и профилактики травматизма.

11. Вредные привычки и их профилактика.

12. Навыки закаливания.

13. Самоконтроль.

Спортивные игры 10-11 классы.

Баскетбол (базовый вид в СОШ № 31

Совершенствование техники передвижений, остановок, стоек. Наигрование комбинаций из этих элементов.

Совершенствование ловли и передачи мяча, различные игровые варианты.

Совершенствование техники ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Совершенствование техники бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.

Совершенствование техники защитных действий. Действия против игрока без мяча и с мячом (выигрование, выбивание, перехват, накрывание).

Комбинации из основных элементов техники перемещений и владения мячом.

Совершенствование тактики игры. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Овладение игрой. Игровая практика по упрощенным и основным правилам.

Зачетные игры (участи в школьном первенстве по баскетболу).

Необходимые знания:

Правила игры

Техника безопасности

Оказание первой помощи.

Гимнастика 10-11 классы.

Совершенствование стартовых упражнений. Пройденный материал в предыдущих классах. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре в движении.

Совершенствование общеразвивающих упражнений

Силовые упражнения.

юноши: подтягивание, отжимание, поднятие туловища, поднимание ног, подъем в упор с силой, подъем переворотом, подъем разгибом, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, лазание по одному и двум канатам без помощи ног, прыжки в длину с места, прыжки в глубину(150-180 см).

девушки: подтягивание(вис лежа), отжимание, поднимание ног, поднимание туловища, лазание по канату с помощью ног, прыжки в длину с места, прыжки в глуби- ну(100-150 см).

Опорные прыжки.

юноши: прыжки ноги врозь через коня в длину высотой 115-125 см. девушки: прыжки ноги врозь через козла в ширину и длину высотой 110-115 см.

Необходимые знания:

Гимнастика и телосложение.

Техника безопасности.

Оказание первой помощи

2.4.4. Легкая атлетика 10-11 классы.

В 10-11 классах продолжается работа по совершенствованию техники спринтерского и длительного бега, прыжков в длину и высоту, метания.

Усиливается акцент на развитие выносливости, скорости и скоростно-силовых качеств. Уроки приобретают черты тренировки. Рекомендуется чаще проводить занятия на открытом воздухе, на местности в условиях преодоления естественных и искусственных препятствий. Такие занятия на открытом воздухе обеспечивают выраженный оздоровительный эффект, способствует закаливанию организма, укреплению здоровья.

На уроках по легкой атлетике следует создавать условия для воспитания у учащихся стремления к объективной оценке своих возможностей, самоопределению и самосовершенствованию. Выполнение трудных, но посильных заданий по развитию физических способностей, особенно выносливости, создает благоприятные условия воспитания нравственных и волевых качеств.

Совершенствование техники спринтерского бега.

юноши и девушки: высокий и низкий старт до 40 м, стартовый разгон, бег на результат 100 м, эстафетный бег(оценка - городская эстафета по улицам города).

Совершенствование техники длительного бега.

юноши: бег в равномерном темпе 5-6 км без учета времени, переменный бег 2-3 км, зачет на результат.

девушки: бег в равномерном темпе 3 км без учета времени, переменный бег 2 км, зачет на результат.

юноши и девушки: президентский тест 1000м (сентябрь-октябрь и апрель-май)

Прыжки в длину.

юноши и девушки: прыжки в длину с разбега 13-15 шагов

Прыжки в высоту:

юноши и девушки: прыжки в высоту с разбега 9-11 шагов

Метание гранаты.

юноши и девушки: метание гранаты весом 300-500 гр. с 4-5 беговых шагов полного и ускоренного разбега на дальность, тестирование, бросок набивного мяча 2-3 кг из положения сидя.

Развитие координационных способностей, челночный бег, метание в цель.

Необходимые знания:

Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений.

Виды соревнований по легкой атлетике

Техника безопасности.

Оказание первой помощи.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

«Физическая культура» 1-4 кл. Учебник, Лях В.И.

«Физическая культура» 5-7 кл. Учебник, Лях В.И.

«Физическая культура» 8-9 кл. Учебник, Лях В.И.

«Физическая культура» 10-11 кл. Учебник, Лях В.И. и другие

Методика физического воспитания учащихся 10-11 кл. , Лях и др.

Планирование содержания уроков физической культуры 1-11 класс, Должников И.И.

Все учебники по заключения Федерального экспертного совета Министерства образования и науки Российской Федерации соответствуют основным требованиям к содержанию, обеспечивают преемственность уровней образования.

В задачи данной программы физического воспитания обучающихся включаются приобретение необходимых знаний, воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях активного отдыха, повышения трудоспособности, сохранения и укрепления здоровья.

Министерством образования и науки Российской Федерации рекомендуются использовать следующие программы по физической культуре

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич, 2007 г.

Программа по физической культуре учащихся I-XI классов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Авторы-составители А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, JI. В. Каверкина, 2004 г.

Примерные программы среднего (полного) общего образования «Физическая культура» 10-11 классов. Авторы А. П. Матвеев, JI. В. Каверкина.

Программа по физической культуре для учащихся начальных классов (1-4 классы). Авторы: А. П. Матвеев, М. В. Малыхина, 2003.

Учитель физической культуры имеет право выбрать одну из федеральных программ

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ.

Сборник нормативных документов. Физическая культура/сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев.-М.: Дрофа, 2004.(Федеральный компонент государственного стандарта образования, утверждён приказом Минобразования России от 5.03.2004 г. №1089. Федеральный базисный план и примерные учебные планы, утверждён приказом Минобразования России от 9.03.2004 г. №1312)

Лукьяненко В. П. Физическая культура: основы знаний [Текст]: учебник / В.П.Лукьяненко. - М. : «Советский спорт», 2005.

Матвеев А. П. Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре [Текст] : / А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. - М. : Дрофа 2001.

Матвеев А. П. Оценка качества подготовки выпускников средней школы по физической культуре [Текст] : / А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. - М.: Дрофа 2001.

Матвеев А. П. Экзамен по физической культуре. Вопросы и ответы [Текст] : библиотека учителя физической культуры / А. П. Матвеев. - М: «ВЛАДОС-ПРЕСС» 2002.

Матвеев А. П. Физическая культура, 9-11 классы. Школьные олимпиады [Текст] : методическое пособие / А. П. Матвеев, А. А. Красников, А. Б. Лагутин. - М. : Дрофа, 2003.

Мишин Б. И Настольная книга учителя физической культуры [Текст] : справочно- методическое пособие / Б. И. Мишин. - М. : «ACT Астрель», 2003.

Кузнецов В. С. Экзаменационные вопросы и ответы. Физическая культура. 9-11 классы [Текст] : учебное пособие / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий - М. : ACT - ПРЕСС ШКОЛА, 2003.

Погадаев Г. И Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения [Текст] : методическое пособие / Г. И. Погадаев. - М. : Дрофа, 2005.

Ю.Родиченко В. С. Твой олимпийский учебник» [Текст] : учебное пособие / В. С. Родиченко - М. : «Физкультура и спорт», 2004.

11.Царик А. В. Справочник работника физической культуры и спорта [Текст] : Справочник / А. В. Царик. - М. : «Советский спорт», 2005.

5. НОРМАТИВНЫЕ ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ.

5.1. Постановления и распоряжения Правительства Российской Федерации.

Указ Президента РФ от 30 июля 2010 года №948 «О проведении

Всероссийских спортивных соревнований школьников»

Приказа МО и науки РФ от 30.08 2010г. «О введении третьего часа физкультуры в школе»

Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2005 года. Распоряжение от 29.10.2002 г. № 1507-р. Официальные документы в образовании. № 33(203). - 2003. С. 4-13.

Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи от 29 декабря 2001 г. № 916. Официальные документы в образовании. № 4. - 2002. С.66-69.

СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях" принятые постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва

2.5. Распределение программного материала в 5-11 классах по разделам программы. График прохождения материала.

1.Базовая часть-68 часов

Разделы:

-легкоатлетические упражнения - (21 часов);

-гимнастика с элементами акробатики - (12 часов);

-спортивные игры (баскетбол) - (23 часа).

-ОФП – 12 часов

2.Вариативная часть-34 часов

Разделы:

-легкоатлетические упражнения - (9 часов);

-спортивные игры - (7 часов);

-ОФП - (18 часов).

3.Теоретическая часть - выделяется время в процессе урока.

Всего: 102 часа.

«Утверждаю»

завуч средней школы №3

_____________________

«____» _____________ 2011 год

Годовой план-график распределения программного материала

по физической культуре на учебный год.

Классы

Разделы программы

Число

уроков

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

количество часов

количество часов

количество часов

количество часов

1-13

14-26

27-39

40-49

50-58

59-70

71-80

81-92

93-102

5- 11

Легкая атлетика

30

16 часов

14 часов

Гимнастика

12

Баскетбол

30

15 часов

15 часов

ОФП

30

30 часов

итого

102

26

23

31

24

Учитель по физической культуре _________________________ Букин А.М.

Учитель по физической культуре _________________________ Сивачев С.Ф.