Тест Правильно ли вы питаетесь

Формат документа: doc
Размер документа: 0.14 Мб




Прямая ссылка будет доступна
примерно через: 45 сек.



  • Сообщить о нарушении / Abuse
    Все документы на сайте взяты из открытых источников, которые размещаются пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваш документ был опубликован без Вашего на то согласия.

Тест Правильно ли вы питаетесь
Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь, капусту?
Всегда, круглый год.
Иногда, когда заставляют.
Никогда.
Сколько раз в день вы едите?
4-6 раз.
3 раза.
2 раза.
7-8 раз, сколько захочу.
Вы употребляете в пищу фрукты и овощи?
Ежедневно, несколько раз в день.
2-3 раза в неделю.
Очень редко.
Никогда.
Когда и что вы едите на ночь?
Мясо с гарниром в 9 часов.
Кашу в 9 часов.
Стакан кефира или молока в 9 часов.
Ем, когда захочу и что захочу, до 11 часов вечера.
Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
Иногда петрушку или укроп в супе, в салате.
Лук и чеснок не ем никогда.
Все это употребляю ежедневно, в небольшом количестве.
Ем иногда или когда заставляют.
Подсчет баллов:
а-5 б-2 в-0
а-5 б-3 в-0 г-о
а-5 б-3 в-1 г-0
а-1 б-2 в-5 г-0
а-1 б-0 в-5 г-2
Если вы набрали 13 -15 баллов, то вы достаточно едите овощей и фруктов, у вас правильный режим питания.
Если вы набрали 9 -12 баллов, это означает, что вы не обращаете внимания на свое здоровье, едите, когда и что придется. Но у вас дома заботится об этом кто-то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь.
Если вы набрали 0 -9 баллов, вам нужно задуматься о своем питании: и о том, что вы едите, и о том, как часто. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет ваше здоровье.
X