• Название:

    Питание ребёнка, каких продуктов следует избегать:

  • Размер: 0.04 Мб
  • Формат: DOC
  • или



Питаниe ребенка: каких продуктов следует избегать? Не секрет, что большинство современных болезней вызвано неправильным питанием.
И основы для будущих болезней ребенка закладываются в раннем возрасте, вместе с не здоровыми привычками питания.
Каких вредных продуктов следует избегать в питании ребенка 3 лет?
Чупа-чупс и жевательные конфеты.
В первую очередь эти долгие конфеты наносят непоправимый вред детским зубам.
Но и для других органов эта смесь сахара и химических добавок не несет ничего хорошего.
Детям 3 лет не желательно употреблять в пищу острые и жирные соусы (в том числе кетчуп и майонез).
Фаст-фуд и кола - праздник желудка?
О вреде фаст-фуда для детского организма говорится очень много, но многие родители не воспринимают предостережения врачей и ученых всерьез.
Тем более что производители не скупятся на яркую и продуманную рекламу.
Чтобы устроить ребенку праздник родители отправляются с ним в Макдоналдс, и даже не догадываются, что идея организовать праздник, накормив ребенка фаст-фудом, родилась не в их голове.
Производители фаст-фуда тратят огромные деньги, чтобы внушить эту замечательную мысль родителям.
Но эти деньги окупаются сторицей – не столько сейчас, сколько позже, когда употребление фаст-фуда окажется тесно связано в детской голове с ощущением праздника.
И подросший ребенок будет стремиться сюда за радостными ощущениями вновь и вновь.
Только платить за этот праздник он будет не только деньгами, но и здоровьем.
Ведь употребление хот-догов, гамбургеров, чипсов, картофеля фри и прочих вредных продуктов, содержащих огромное количество жиров, специй и химических добавок, ведет не только к ожирению и нарушению обмена веществ, но и к болезням желудка и кишечника (гастриты, холециститов, колитов), заболеваниям печени и сердечно-сосудистой системы.
Если о вреде фаст-фуда знают почти все, то об опасности сладких газированных напитков многие родители даже не догадываются.
Сладкие шипучки содержат большое количество красителей, подкислителей, консервантов и других вредных веществ.
Колы, фанта и всевозможные лимонады очень калорийны, благодаря большому содержанию сахара или его заменителей, поэтому они в значительной степени виноваты в развитии детского ожирения и даже диабета.
К тому же некоторые ученые считают, что сахарозаменители вызывают гиперактивность у детей и отрицательно влияют на их умственное развитие.
Стоматологи тоже говорят об опасности сладких газировок - они разрушают эмаль зубов и способствуют развитию кариеса - и виноват в этом не только сахар, но и кислоты, которые содержатся в этих напитках.
А исследования британского ученого Питера Пайпера говорят о том, что бензонат натрия, который используется в большинстве газировок, наносит вред ДНК и со временем способствует развитию таких болезней как цирроз печени и болезнь Паркинсона.
Наиболее вредно для детского здоровья сочетание фаст-фуда и холодной колы.
Из-за низкой температуры жир застывает и желудок не может переварить и без того тяжелую пищу.
Колбасы и сосиски.
К сожалению, доля мяса в составе колбасных изделий ничтожна, зато там много жира и модифицированной сои.
А своим цветом, вкусом и запахом колбасы обязаны исключительно химическим добавкам.
Увы, колбасы и сосиски входят в список самых вредных для здоровья продуктов питания.
Формируйте у ребенка культуру еды!
Все перечисленные в данной статье продукты не желательны в любом возрасте, но в раннем детстве они особенно вредны.
Конечно, нет ничего страшного, если ребенок раз в полгода поест чипсов.
Но самое важное, что должен помнить родитель, обещая ребенку чупа-чупс или чипсы за хорошее поведение – что именно сейчас у ребенка формируется культура еды.
В 15 лет родители не смогут контролировать, что, как и где ест подросток.
Но повлиять на выбор подростка в будущем можно сейчас – заложив у него навык здорового питания и здорового образа жизни.
Это не значит, что нужно делать культ из здоровой пищи, лишая малыша любых сладостей.
Фанатизм не приведет ни к чему хорошему, но все же постарайтесь привить ребенку привычку питаться правильно.
Помогите ему вырасти здоровым! http://3-years.ru/pitanie/vrednye-produkty.html