• Название:

    Злоба

  • Размер: 0.03 Мб
  • Формат: DOC
  • или



Злоба, как и любовь, не химическое вещество, а органическое, как дрожжи — закваска.
Крошечная доля заквашивает все.
Толстой Л. Н.
Человек состоит из эмоций.
Каждая наша эмоция – это неотъемлемая составляющая жизни.
Агрессия, радость, смех, любовь, счастье, злость.
Палитра эмоций настолько разнообразна, что зачастую мы сталкиваемся далеко не со всеми из них. В жизни поочередно появляется каждая.
Но у кого-то преобладают положительные смеси эмоций, а чья-то жизнь полна негатива.
Почему так происходит? Кто виноват в столь несправедливом распределении?
Хотелось бы более подробно опуститься в суть отрицательной эмоции – злость.
По мнению многих людей, злость является плохой чертой в характере человека.
Мы сталкиваемся с чувством злости с рождения.
Подобным образом ребенок пытается выразить дискомфорт и недовольство.
Отголоски детской злости остаются в человеке.
Злость, которую человек оставляет в себе или проглатывает, может привести к не самым лучшим последствиям.
Подобная злость не исчезает в человеке, а постепенно продолжает развиваться.
Отсюда появляются вспыльчивость, гнев, агрессия.
Накопленная злость порой неосознанно выливается в различных конфликтах зачастую на невиновных людей.
Кроме того, скрытая злость в человеке может стать возбудителем сильной депрессии и стресса.
Злость способна разрушить не только внутреннее равновесие, но и внешнее – отношения с окружающими людьми. Довольно-таки часто наше окружение не знает причин злости, что является немаловажным фактором при выражении данного чувства. Злость в человеке служит защитной реакцией в тех ситуациях, где каждый из нас чувствует себя незащищенном.
Таким образом, человек создает вокруг стены, для понимания и преодоления которых окружающим потребуется время.
Как же бороться с внезапными вспышками гнева и злости?
В первую очередь необходимо выяснить истинные причины злости, так как довольно-таки часто корни злости кроются глубоко внутри нас.
Например, вас может раздражать, что кто-то пролез без очереди в больнице или не уступил место бабушке в автобусе.
Но истинной причиной будет неуважения к вам и к окружающим людям со стороны нарушителя покоя.
Выявив истинную причину вашей злости, стоит попробовать успокоиться.
Достаточно выполнять простое упражнение.
Несколько раз повторите себе, что это не стоит моих нервов или все хорошо, это все глупости.
На первый взгляд вам кажется.
Что это не помогает, но поупражнявшись, вы заметите, что научились отключать свою злость.
Кроме того, вы можете задуматься над вопросом а кому от вашей злости хорошо?. Человек, на которого вы злитесь, от вашей злости абсолютно не страдает и зачастую даже не подозревает.
Ваша злость наносит вред только вам и вашему организму.
И самое последнее, и главное правило, постарайтесь простить человека, на которого вы злитесь.
Довольно-таки часто мы обижаем окружающих нас людей, и не обращаем на это внимание.
Но даже в подобных случаях, если вас кто-то обидел, стоит простить его.
Данный совет не значит, что вы просто показали свою слабость и оградили себя от ненужных людей.
Каждый из нас просто делает вывод и меняет направления своего пути.