• Название:

    Рекомендации отвергнутым влюбленным или Санитар...

  • Размер: 0.05 Мб
  • Формат: DOC
  • или



ПЕРВЫЕ ШАГИ.1.Если этот человек для вас правда очень много значил, то не нужно храбриться и изображать из себя железного дровосека со стальным сердцем.
Все равно ведь не получится.
Вы потеряли человека, который вам безумно дорог, к чему делать вид, что все хорошо? Лучше на время отпустите эмоции.
Хочется плакать - плачьте, кричать - кричите... Не нужно загонять весь негатив вглубь - дайте ему выйти наружу! Так грустно, что хочется курить? Курите! Так мерзко, что нажраться бы? Нажритесь!Возьмите пару-тройку дней отпуска на работе, поплачьте, понойте и пожалейте себя любимого всласть.
Сейчас можно все...НО! Делать это надо в гордом одиночестве или в компании лучшего друга, если вы без публики не можете.
Ни в коем случае не прилюдно и не на виду у многих.
Кстати, иногда помогает - сесть и вслух рассказать всё с самого начала.
Всё-всё. Что было.
Чем подробнее - тем лучше.
Рассказ может занять и час и два.
В зависимости от того, сколько вы встречались.
Вспомнить все самые маленькие подробности... То есть выговориться.
Или описать это все на бумажке, а потом сжечь.
Но помните – чем меньше людей об этом будет знать, тем лучше для вас!И еще - прежде, чем бросаться в омут своей тоски с головой, определите день, когда вы из этого омута выйдете.
Отведите на все это дня 3. Должно хватить.2.А по прошествии этих 3-х дней безудержного горя... вставайте-ка с любимого дивана.
Выключайте депрессивную музыку и беритесь за гантели… или тренажеры... или ремонт в квартире.
В общем, неважно за что, главное, чтобы это была физическая работа.
И чем тяжелее, тем лучше.
Вы должны вымотаться до последнего предела, так, чтобы, заняв горизонтальное положение, моментально отрубаться... (Думать о чем-то во время физических нагрузок пробовали? получалось? - значить, нагрузка слабовата была).
Пары недель в таком режиме должно хватить для первого просветления.(действенности этого метода есть простое физиологическое объяснение - эндорфины, которые вырабатывает организм во время физической нагрузки, нейтрализуют адреналин который вырабатывается как реакция организма на стресс после расставания).
ПОСЛЕДУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ.Далее:смените стиль одежды.
Внешние изменения есть начало изменений внутренних.
Носили спортивный стиль,- значит Ваш удел отныне деловой костюм! И наоборот.
Если на работе дресс-код, найдите разумный компромис.
Сходите в парикмахерскую, походите на массаж.
Измените прическу (с усами и бородой экспериментов не надо).
Купите себе новый парфюм, подарите себе что-нибудь элегантное и ненужное - побалуйте себя подарками,- Вы у себя один!ПОМНИТЕ:

ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖИМ, ИНТЕРЕСНЫМ, НЕОБЫЧНЫМ! В первую очередь для самого себя.
Вы должны САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ!Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб и по возможности на плавание в бассейн.
Вам необходимо привести себя в тонус.
Как внешне, так и внутренне.
А нагрузки помогут Вам отвлечься от мыслей о Вашей возлюбленной (механизм уже объяснялся выше) Как мысли о ней приходят,- сразу на пробежку! Изи за гантели! В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ! Потому что это означает, что Вам нефига делать, что Вы расслабились, что к вам опять приходят мысли, которых не должно.
ЗАБИВАЙТЕ ГРУСТЬ-ПЕЧАЛЬ БЕГОМ! ИЛИ ЛЮБЫМИ ДРУГИМИ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ!Это к тому же еще и полезно.
И для физического состоянии, и для морального.
Кроме того:найдите себе какое-нибудь хобби.
Любое, лишь бы увлекло вас по-настоящему! Вспомните свои увлечения в юности.
Наверняка найдете что-то безобидное - моделирование, марки, музыка- вам лучше знать! Не было времени этим заняться? Начните сейчас! По-серьезному! Хобби - великое дело! Вспомните, что у вас есть друзья,- ходите в гости.
Вспомните, что вы давно не были в клубах или на природе.
Ну и т.д.
САМОЕ ГЛАВНОЕ:

Не надо убиваться по своей бывшей любимой и уверять себя самого в том, что она была самой лучшей, и теперь жизнь кончена.
Любимый человек - дело и вовсе наживное, если не ставить себя в прямую зависимость от присутствия какого-то конкретного персонажа и не сужать взгляд на жизнь до амбразуры размером с фотку "любимого". Может быть, покажется циничным, но тем не менее…Не будет этого человека, будет другой.
Обязательно хороший, ибо жизнь идет и умный человек всегда корректирует свои пожелания к партнеру, исходя из сложившегося жизненного опыта, так же корректирует свое поведение в сторону увеличения гибкости в одних вопросах и приобретения "ребра жесткости" в других.
Обычно с опытом человек становится выше, гармоничнее, потому не надо делать из опыта трагедию, тогда будет прогресс.
Попробуйте определить для себя – что хорошего в том, что теперь у вас нет этого человека.
Сядьте и запишите все плюсы.
Возможно, вы теперь можете ходить безбоязненно на дискотеки, в клубы, с друзьями по девкам и т.д., куда раньше не могли себе позволить, потому что были несвободны.
Возможно, у вас появится много сводного времени (а заодно и денег!), которое можно с толком и пользой использовать.
Вообще, если только человек не тряпка, не слюнтяй и не размазня, то расставание с девушкой (даже очень болезненное) является для него хорошим просветляющим пинком, стимулом, чтобы начать хорошенько работать над собой.
Ну и опытом, конечно.
Видите – сколько плюсов сразу? Вот и запишите их всех! А потом используйте.
Так же постарайтесь описать все то, чего вам не достает теперь.
Ну там, женского внимания, тепла и понимания, секса, наконец и т.д.
А потом поставьте себе цель – как добиться всего этого, но уже БЕЗ вашей бывшей пассии.
Не пытайтесь вспоминать ваши прошлые красивые моменты по принципу:

Ах, как все было хорошо когда-то, теперь больше никогда такого не будет! Не пытайтесь представлять себе:

Ах, как было бы прекрасно поехать с ней туда-то или провести время так-то! Превращайте ваши воспоминания и мечты в положительные и конструктивные мысли! По принципу:

С ней когда-то все было так хорошо, значит с какой-то другой будет еще лучше! и Я хочу поехать с кем-то туда-то или провести время так-то – кого я с собой возьму? Научитесь получать все те же ресурсы, которые вы получали от девушки, самостоятельно или с помощью других людей.
Научитесь – зависимость уйдет.
И лечение, считай, уже закончено.
НУ И НАКОНЕЦ:

Помните, что надоедать вашей девушке слезами, просьбами вернуться, мольбами о прощении и т.д. – это верный путь к тому, чтобы совсем упасть в ее глазах и никогда больше к ней не вернуться.
Не говоря уже о том, что воспоминания и пробуждения прежних эмоций, как правило, сводят на нет весь достигнутый положительный эффект.
Поэтому: не звоните ей ни под каким видом, не встречайтесь, не пишите, не устраивайте и не ищите случайностей, которые помогут вам увидеться.
Игнорируйте ее!Если ВДРУГ позвонит она, не отвечать, если ее номер определился, если прорвалась на домашний телефон- не разговаривать! Типа "але, не могу сейчас разговаривать, перезвоню позже", максимум 15 секунд.
Разумеется, не перезванивать!НЕ ОБЩАТЬСЯ С ОБЩИМИ ДРУЗЬЯМИ-ПОДРУГАМИ- ПОЛНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ БЛОКИРОВАНИЕ!Убрать, спрятать, уничтожить все, что напоминает о ней, особенно фотографии и фетиш!Плакать, стенать и жаловаться можно только одному самому лучшему другу.
А лучше вообще никому.
Если нет такого, кому вы доверяете – можете стучаться мне в аську или в личку.
Пишите, рыдайте, пускайте сопли, но ТОЛЬКО В ПИСМАХ КО МНЕ! На людях, у друзей, в обществе Вы должны выглядеть абсолютно счастливым! Типа "слава богу, что мы разбежались, а то, блин, уже чуть не женился, идиот! А теперь - жизнь прекрасна, девушки красивы, друзья веселы, работа не напрягает,- я полностью счастлив!" Вы ДОЛЖНЫ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ И УСПЕХ!Вот увидите, как сразу изменится Ваша жизнь, ибо уныние один из самых страшных смертных грехов!И еще… Ваша дама вас сканирует, не забывайте! Как бы плохо она о вас не отзывалась, ей льстит ваше внимание.
Она знает о вас все, не пытайтесь понять как.
И чем больше вы от нее будете прятаться и шифроваться, тем выше будет ее интерес к вам, тем быстрее она будет узнавать все ваши новости.
С неудачниками и нытиками ей не по пути.
Но если вы измените себя так, как было написано выше, у вас появится реальный шанс.

РЕЗЮМЕ:

Категорически запрещается:

- возносить на пьедестал, считать ее само лучшей, самого себя убеждать в том, что такой девушки у тебя никогда больше не будет.
Помни – какой бы не была девушка, всегда есть девушка лучше!- грустить, ныть, доставать ее, рассказывать о том, как тебе плохо без нее, и как много она для тебя значит;

- хранить какие-то напоминающие о ней вещи, перечитывать письма, просматривать фотографии, слушать песни про вас и смотреть те фильмы.
Если не хватает духу все это выкинуть, то – отдайте какому-нибудь другу на хранение, предварительно взяв с него твердое обещание, что вернет он все это вам лишь тогда, когда вы сделаете Т10 Д. Кстати, про него (т10д) тоже будет отдельная статья, собираюсь написать, но чуть позже.- общаться с общими друзьями, обсуждать ваши отношения, копаться в себе, укорять себя, отрицательно отзываться о самом себе или о своём поведении и т.д.;

- мстить ей в любой форме.
Только себе сделаете хуже, и вообще – не мужской это поступок.
Взрослейте;

- ненавидеть её (хотя бы внешне);

- скандалить с нею или с другими;

- делать ей подарки, оказывать ей помощь, услуги (даже мелкие) - ни по собственной инициативе, ни по её просьбе;

Поясню:тут есть одна любопытная деталь – чем больше вы показываете заинтересованность в девушке, тем меньше она хочет вас вернуть.
Она, быть может, и будет к вам хорошо относиться, даже будет благодарна за то, что вы такой добрый и хороший, но – раз у нее и так все это есть, зачем ей напрягаться? Максимум на что вы можете рассчитывать – что вас пожалеют.
Но жалость – самое разрушающее любовь чувство.
Я имею ввиду, конечно, жалость к мужчине.
После этого вас просто перестанут уважать!Причем нередко девушка будет сама этого добиваться, просить вас, умолять, говорить:

Ну что же ты какой плохой, меня совсем не любишь, неужели я ничего для тебя не значу! и т.д.
Словом предпринимать всякие активные шаги, чтобы склонить вас к тому, чтобы вы начали прогибаться под нее.
И если склонит, если вы сломаетесь - она обрадуется и… тут же перестанет уважать.
Возможно, сама того не осознавая, на уровне подсознания.
Улавливаете сюжет?Поэтому еще раз: никаких подарков, услуг, помощи и т.д., после того, как она вас бросила.
Так жезапрещается:

- любезничать с нею, льстить, делать комплименты, жалеть её (хотя бы внешне);

- думать о ней, пытаться вернуть, устраивать какие-то случайные встречи, придумывать какие-то хитрые планы, узнавать через общих знакомых – как она там и т.д.- выпивать сверх обычной меры.
Это уже вообще путь саморазрушения.
Чего вы таким образом добьетесь? Чтобы она вас еще и презирала? Лучше вообще отказаться от алкоголя на все это время.
И посмотреть самому – сможете? Или опять проявите себя тряпкой?- водить машину на повышенной скорости, либо в нетрезвом виде;

- слушать трансовую, инструментальную и лирическую музыку;

- контактировать с ней.
Идеальный вариант – вообще не общаться, хотя бы какое-то время.
Желательно – продолжительное.
Лучше всего, до тех пор пока вы не сделаете Т10 Д.Можно и нужно:

- найти в себе силы наконец уйти, сказав:

Когда-нибудь ты поймешь, что в твоей жизни я был лучшим (как вариант: никто не любил тебя так же сильно), но будет уже слишком поздно, потому что рядом со мной будет другая! (можно не говорить это вслух, но дать понять своим видом, метасообщением и т.д.) И уйти, не слушая ее объяснений и не вдаваясь в дискуссию.
Причем уйти – насовсем!Ах, да! Совсем забыл! И – самому поверить в это!- всегда помнить, что уникальности в ситуации нет, такое было со многими.
Все или почти все через это прошли, и ничего – живы-здоровы и даже девчонок соблазняем по-прежнему;

- начать активно работать над собой: заняться спортом, пройти РМЭС, дорого и элегантно одеваться, тщательно следить за своей внешностью, вообще прокачай в себе все, что только можешь;

- весело и приятно проводить время в хороших компаниях (как М так и Ж);

- найти не менее 10 вещей, которые раньше делать не получалось, потому что ты был всецело поглощен этой девушкой: запишись на какие-нибудь курсы, уделяй больше времени друзьям, купи себе что-нибудь из того, что давно хотелось, о чем мечталось, но ты как дурак тратил все деньги на эту… и т.д.;

- ругаться матом вслух, когда Вас никто не слышит;

- хорошо высыпаться;

- делать подарки близким людям;

- каждый раз мысленно хвалить себя за любое (даже самое пустяковое) успешное дело;

- делать комплименты сослуживцам и знакомым- либо вообще не вспоминать о ней, либо - обязательно ежедневно, не менее 108 раз повторять (вслух, про себя или напевать) фразу: "Да и ляд с ею, найду лучше! (красивее, моложе, без тараканов, не такую дуру и т.д.)". Просто повторяйте, пока сами не поверите в это.
Техника очень действенная, из арсенала сибирских шаманов.
Если уж совсем не получается избавится от депрессии, то рекомендую действовать по методу, описанному Дейлом Карнеги:

Бывает так, что у меня никак не получается побороть плохое настроение.
И тогда я просто воображаю, что я его уже поборол.
Представляю себе – как бы я себя вел, какие чувства испытывал бы, если бы у меня сейчас было замечательное настроение, чем бы занимался, с кем и как бы общался… А потом просто начинаю все это делать! Я как бы притворяюсь и играю роль, стараясь очень хорошо в нее вжиться.
И когда это получается, я сам с удивлением замечаю, что настроение и правда улучшается и очень скоро становится именно таким, как я хотел! Такой вот парадокс…Самообман, конечно, но работает.
Попробуйте!Ну и, само собой, всем рекомендую Т10 Д. Универсальное средство.
Но о нем пойдет речь в другой статье.
Сейчас как раз приступаю к ее написанию.
И последнее.
Господа несчастные влюбленные и отвергнутые воздыхатели! Все мы когда-то влюблялись и страдали, и делали кучу глупостей, чтобы ее вернуть.
И не понимали многих простых вещей.
И было безумно плохо без нее, вот просто физически плохо! И не хотеле ее забывать, и считали самой лучшей, и вообще ничего не хотели, кроме как быть с ней.
И далее по списку… не ново все это, братцы…Просто поверьте: если сделать, как написано тут - всё пройдёт очень быстро!