Давайте поговорим о красоте и молодости кожи после сорока. Качественный и эффективный уход за кожей лица после 40 лет в домашних условиях сегодня стал доступен для всех, кто решительно настроен оставаться молодой, даже несмотря на бегущие вперёд цифры.
Что же на самом деле происходит на клеточном уровне в нашем организме и заставляет нас с каждым днем выглядеть все менее привлекательно? Есть ли реальные способы притормозить неустанно бегущее время?
В 40 лет в организме происходят существенные гормональные изменения, которые приводят к истончению кожи. В результате чего снижается ее тургор, и появляются морщины. Сокращается запас гиалуроновой кислоты, проявленный в виде обезвоживания.
И к 40 годам организм женщины значительно меняется, происходит быстрая потеря влаги, снижается выработка эластина и коллагена, которые, как известно, необходимы для обеспечения упругости кожи. Также этот возраст сопровождается уменьшением качества регенерации клеток, что приводит к истончению дермы и эпидермиса. Ускорителями этих процессов служат многие негативные факторы, которые мы подробно разберем ниже.
Интернет пестрит статьями на тему старения кожи и рекламой всяческих дорогостоящих способов омоложения. Обнаруживая на своем теле видимые признаки старения, женщины готовы потратить все свои средства на возврат молодости. Зачастую, не увидев значительного результата, но потратив энные суммы на салонный уход, многие женщины опускают руки. Уход за лицом после 40 лет в домашних условиях сегодня ушел на второй план.
Но стоит ли тратить бешеные суммы денег на волшебные уколы, всевозможные инъекции красоты и прочие процедуры для лица? Ведь старение — это процесс, которому подвержен весь организм целиком, а не только кожа. И, конечно же, не только кожа лица.
Поэтому и подход в сохранении молодости должен быть комплексным и полноценным. Невозможно рассматривать кожу в отдельности от всего организма. Только комплексный подход может дать ощутимый результат. Именно такой подход мы и рассмотрим в нашей статье. Уход за лицом после 40 лет в домашних условиях народными средствами не только реален, но и нередко является более эффективным, чем салонные процедуры.
Кожа — это самый большой орган нашего тела. Состояние кожи всегда точно скажет вам о состоянии всего организма в целом. Кожа отражает на себе все процессы, которые происходят внутри. Поэтому здоровье и красота напрямую зависят от вашего ежедневного самочувствия. Очень важно настроить себе ежедневный режим, при котором уход за лицом после 40 лет в домашних условиях станет для вас намного более эффективным, чем редкие походы к косметологу.
Поговорим о том, как вы проводите свою повседневность. И разберём факторы, позитивно и негативно влияющие на молодость кожи.

Косметика и экология
Кожа – это орган. Это важно понимать. Вы можете положить себе в рот тот крем, которым ежедневно кормите вашу кожу? Вы отравитесь, в лучшем случае у вас заболит живот. Если серьезно подходить к вопросу здоровья и красоты кожи после 40 лет, то в этом возрасте уже точно пора переходить на натуральную косметику. Питательные маски для лица из природных компонентов подобранные для вашего типа кожи помогут включить обратный отсчет прожитых лет. Под словом «натуральная» надо подразумевать действительно натуральную (а не псевдо-новомодную!) косметику и крема, которые в прямом смысле не страшно положить себе в рот.
Бережное отношение к своей коже, самому большому органу в вашем теле — это залог здоровья. Как можно чаще прибегайте к домашним рецептам красоты и делайте себе масочки из того, что лежит на кухне полезного для вашего желудка. Оно же полезно и для кожи.

Позитивное мышление
Самый негативно влияющий фактор на здоровье кожи — это стресс. Все мы слышали слово «психосоматика». Все болезни от нервов… Как перестать нервничать по пустякам и перестать мыслить негативно, сбивать брови в кучу и просыпаться с хмурым серым лицом?
Негативное мышление неразделимо со старением. И если вы привыкли бубнить себе под нос, как все плохо в вашей жизни, о молодости вы можете забыть. Никакие крема и пластические операции тут не помогут, а в лучшем случае дадут лишь временный результат! В первую очередь поработайте над своим внутренним состоянием.
Если вам станет легче дышать и вы найдёте повод улыбаться и радоваться каждому новому дню — ваша кожа засияет вслед за вашим внутренним солнышком. Невозможно оставаться в тени, если излучаешь свет. Все внешнее отражает внутреннее. Работа с внешней красотой и молодостью просто невозможна, если ты уже сварливая старая бабка внутри.

Сон
Усталость никогда не выглядит красиво. Если здоровый сон не является частью вашей жизни — очень глупо надеяться на крепкое здоровье и привлекательный внешний вид. Ведь именно во сне происходит регенерация клеток и обновление организма. А после 40 лет так важно следить за состоянием кожи, и обеспечивать полноценным отдыхом каждую клеточку своего тела.

Вода
Невозможно представить себе качественный уход за кожей лица после 40 лет в домашних условиях без достаточного потребления воды.
Требования к воде должны быть очень высоки. На красоту кожи влияет не только количество потребляемой воды, но и ее качество. Следует напитывать живительной влагой каждую клеточку своего тела. Как же из обычной воды получить ту самую живительную силу?
Идеальный вариант — это не кипяченая, очищенная, структурированная вода.
В процессе кипячения вода деструктурируется. А живой может считаться только структурированная вода. Существуют разные способы очищения и структурирования воды. Рассмотрим самый простой:
1. Нужен хороший многоступенчатый фильтр для очистки воды.
2. Вода должна отстояться в стеклянной таре пару дней.
3. После того, как вода отстоялась, ее следует вылить в пластиковую тару (на дне должно остаться несколько см отстоянной воды, которую не надо пить) и поставить в морозилку до полного замораживания.
4. Достать из морозилки пластиковую тару и разморозить воду. В середине обычно остается беленький небольшой кусок – его стоит выбросить.
Такая чистая, талая и структурированная вода абсолютно точно принесет вам здоровье и молодость кожи. Ведь это и есть живая вода!
Надо обязательно начинать каждый свой день со стакана воды. Воду важно выпивать натощак. И не залпом, а отдельными глотками с перерывами. Чтобы вода успевала усвоиться организмом и напитать каждую обесточенную клеточку влагой. Это действительно важное правило!

Питание
Конечно, питание должно быть максимально натуральным и живым. Живое тело не может насытиться мертвыми клетками. Поэтому именно свежие овощи и фрукты так важны в питании женщины после 40 лет. Так же для красоты кожи важны полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3, 6, 9 — которые в избытке содержит в себе семя льна. Его можно добавлять в свежие салаты. И замечательно взять себе за правило каждый день выпивать 1 столовую ложку льняного масла.

Дыхание и свежий воздух
Так же, как и в воде, наши клетки нуждаются в кислороде. От этого фактора тоже напрямую зависит состояние кожи. Как насытить организм кислородом?
Как можно чаще бывайте на свежем воздухе! Если ваш образ жизни не позволяет вам выезжать за город или совершать прогулки, то возьмите себе за правило делать дыхательные упражнения.
Невозможно жить без дыхания. Многие древние практики омоложения напрямую связаны с дыханием. В йоге это называется пранаяма. Существует великое множество различных дыхательных упражнений, которые способны за считанные минуты напитать ваше тело кислородом. Приучите себя ровно и глубоко дышать. Поверхностное дыхание, на которое перешел современный человек, ведет организм к быстрому истощению и старению. Жизнь – это дыхание. Дышите полной грудью. Как можно глубже и медленнее.
Вы увидите глобальную разницу в состоянии своего здоровья, внешности, и даже внутреннего состояния, если возьмете себе за правило ежедневно, хотя бы по 10-15 минут, глубоко и медленно вдыхать и выдыхать. Лучше всего перед сном или утром. Это успокаивает, приводит в равновесие и наполняет силами. Если это делать еще и на свежем воздухе, вы очень быстро заметите, как ваша кожа говорит вам «СПАСИБО»!

Движение и обмен веществ
Движение – это жизнь. Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит ДВИЖЕНИЯ.
С возрастом наш обмен веществ замедляется, как и все другие процессы. Движение это то, что напрямую влияет на обмен веществ, следовательно, и на состояние вашей кожи. Чем вы активнее, тем более молодо и наполнено ощущаете себя. Наполненность силами и есть молодость, которая тут же скажется на вашем лице!

Еще несколько процедур омоложения, которые стоит включить в свой режим:

Массаж
Массаж считается очень эффективным средством омоложения тела. Он значительно помогает придать тонус и эластичность мышцам и вашей коже. Замечательно сочетать его с ароматерапией. Например, делать самомассаж с оливковым маслом, в которое следует добавить 3-4 капли эфирного масла. Выделите 10-15 минут в день на самомассаж. Оказывается, массаж может быть эффективным и в домашних условиях. Здесь играет главенствующую роль регулярность. Лучше по 10 минут каждый день, чем по 2 часа, но раз в месяц.

Солевые ванны
Ванны с морской солью и с добавлением эфирных масел заметно омолаживают организм. Такая процедура может длиться 20-30 минут, после следует хорошенько растереть проблемные участки. Это позволит значительно улучшить кровообращение. После ванны нанесите любое натуральное масло на всё тело. Проведите такой домашний спа-курс из 10-15 купаний. Принимайте солевые ванны через день или каждый день. Затем следует сделать перерыв на месяц, после чего курс можно повторить.
Следуя нашим рекомендациям, нужно учитывать, что результата можно достичь только при использовании комплекса мер и регулярности выполнения выбранных вами процедур.

И напоследок рассмотрим самые действенные натуральные маски для сухой кожи лица в домашних условиях от морщин после 40 лет:

Питательная маска
Одна столовая ложка творога домашнего (обязательно домашнего, если не уверены в натуральности – сварите сами из прокисшего молока), чайная ложка сока моркови свежей, ложка домашней сметаны. Все перетереть и наложить на лицо на 20 минут

Очищающая маска
Геркулес измельчить в блендере. Мед слегка подогреть на паровой бане. Смешать эти 2 компонента. Наложить смесь на лицо на 15-20 минут. Далее смыть прохладной водой.

Лифтинг-маска
Высыпаем крахмал в чашечку (пол стакана). Добавляем туда один белок сырого куриного яйца и 50 мл простокваши либо кефира. Смешиваем 3 компонента до однородной массы. Наносим на лицо и оставляем на 15-20 минут. Затем смываем прохладной водой.

Увлажняющая маска
Банан размять до пюре. Отвариваем яйцо и добавляем в банановое пюре один отварной желток, доводим так же до консистенции пюре. Добавляем домашнюю сметану и перемешиваем эти 3 компонента. Однородную смесь наносим равномерно на всю поверхность лица и зоны декольте. Держим 15-20 минут и так же смываем прохладной водой.